中医上讲，秋冬天是调养体质的最好时机，这个时候把体质调养好，对来年的健康大有帮助。为此，协同中医专家为大家选取了8种容易生病的体质，告诉大家该如何调理。
气虚体质
常见表现：上班族最容易出现的健康问题就是疲倦乏力，再严重些的人，会觉得够不上气、懒得说话。有的人还会面色苍白，容易出虚汗。
如果你出现这些问题，原因可能在于日积月累的劳累，肺、脾和肾出现了虚弱的症状，那就需要补气和养气了。
调理关键词：补气
准备补气的黄芪8克、益气养血生津的党参10克、补益脾胃的红枣两枚，温中益气、补精养血的鸡肉100克，再加上瘦猪肉25克以及补益心脾、养血安神的龙眼肉3克煮汤。
上班族饮用后有补气养血、宁心安神的效果，另外，病后体虚，久病气血两虚，心悸、失眠的人也非常适用。
2
血虚体质
常见表现：如果你经常出现皮肤干燥，同时嘴唇和指甲的颜色显得淡白、面色不仅苍白无华甚至萎黄、常常头晕眼花、心悸失眠、多梦，女性还伴有月经颜色淡且量少，这就说明可能出现了血虚的问题。
调理关键词：补血+补气
可以选用清热凉血、养阴生津的生地，以及滋阴补血的熟地各15克，补益心脾、养血安神的龙眼肉3克，再加上半只平和又温补的鹧鸪或100克鸡肉，再加上25克温中益气的瘦猪肉煲汤。此汤有较好的补血、补气作用。
3
阴虚体质
常见表现：喜欢吃辣、经常上火、大便干燥、咽干咽痛、小便赤黄。再加上面色暗淡无光、时而潮红、时有烘热感、心烦易怒。平时口干爱喝冷饮，而且容易失眠。
调理关键词：滋阴+清热
选取有养阴清肺、益胃生津的沙参和养阴润燥、生津止渴的玉竹各5克，以及养阴润肺、清火生津的麦冬10克，养血宁神的红枣2枚，瘦猪肉100克，加水煮汤。
这道汤能养阴润燥，生津止渴，适用于因肺阴不足等阴虚体质出现的不适症状。
4
阳虚体质
常见表现：经常四肢发懒、怕冷，喜欢让身上感觉温暖。一般的人都认为自己是累的，体质虚了，只要多注意休息、多睡觉，就会好得多。其实，你是阳虚了。除此之外，有的人还会有小便尿量大、大便偏稀、体胖、面色淡白等表现。
调理关键词：补阳+温补脾肾
可以选用补肝肾、强筋骨的杜仲10克，补肾温肺的核桃2个，补肾阳、益精血的猪腰一只，瘦猪肉25克一起煲汤，喝上几天。
这道汤有补益肾阳、强筋骨的功效，适用于因肾阳亏虚的腰膝酸软、腰痛、筋骨痿软、甚至不孕不育的人。
5
血瘀体质
常见表现：有冠心病和心绞痛。有血瘀体质的女性经常出现月经不调及痛经，正处于跌打损伤恢复期的人也属于血瘀体质。
调理关键词：活血化瘀
可以用化瘀止血、活血定痛的田七3克，活血调经、凉血的丹参10克、瘦肉100克煮汤。此汤适合于有跌打损伤、瘀滞疼痛、心绞痛、月经不调及痛经、产后瘀滞腹痛等人群。
血瘀体质的人如果经常能喝上这道田七丹参炖瘦肉汤，对上述属于血瘀不畅的问题，会有所改善。
6
痰湿体质
常见表现：面部皮肤油脂较多、多汗且黏，有的人还伴有痰多、觉得胸闷，甚至面色淡黄而黯、眼皮微浮、容易困倦。身重不爽、喜食肥甘甜黏。
调理关键词：利湿+健脾
可以用利水消肿的玉米须两克、薏米10克和猪骨煲汤。这道汤适用于因痰湿体质所导致的湿热黄疸、糖尿病、高脂血症者。
7
湿热体质
常见表现：脸上容易长痘。怎样区别这种痤疮是体质出现了问题，还是一般的青春期长痘呢？
如果你容易出现口苦口干、身重困倦、体偏胖或苍瘦，经常心烦懈怠、眼睛红赤。大便燥结或黏滞，小便短赤的现象，那你就可能是湿热体质了。
调理关键词：清热+利湿
用木棉花薏米扁豆煲瘦猪肉，就是针对这种体质的一道汤。清热祛湿的木棉花1朵，利水渗湿、清热健脾的薏米10克，健脾化湿、消暑的扁豆20克，再加上平和温补的瘦猪肉100克煮汤。适用于口干口渴、唇干咽燥、尿短尿黄的人。
8
气郁体质
常见表现：经常生闷气，冬天吃完饭后常感到腹部胀气，同时伴有面色发白、两眼无神、懒得说话，肢体容易疲乏。而且容易出汗、口淡、毛发枯燥，甚至头晕、健忘、大便也不成形，这些都是气郁体质的常见表现。
调理关键词：舒肝+理气
用补肝暖胃的佛手15克、陈皮100克、丝瓜100克、平肝祛风的鲩鱼片50克，再加10克可以治疗寒凉腹胀的生姜煮汤。
这道汤适用于肝气郁结造成的肋胁疼痛、喜叹气，或肝气犯胃的胃脘疼痛的人。喝点佛手丝瓜滚鱼片汤，气郁的症状就会有所缓解。
最后小固提醒大家，调理体质前一定要先分清自己是什么体质，再进行调理。
生物电DDS的三大养生作用
1、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，生物电治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
2、活血祛瘀
生物电可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、调整阴阳
生物电对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用生物电理疗手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明生物电可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
一分钟解释清楚DDS生物电渗吸疗法
此项技术是三者有机合一，生物电，特色手法，特殊高效外用药。通过生物电、特殊手法把特殊的高碱性外用药快速透入病变组织深层，清理中和体内的酸性垃圾，代谢成盐和水排出体外。同时c激活细胞，通经活络，排风排寒排湿！理疗师在为患者调理时，自己同时受益，医患双赢！零风险、绿色、无痛、高效，患者在享受中得到调理！被誉为幸福疗法，无针点滴！
DDS技术特点：
1.DDS具有多种中医疗法的优势，综‘合了针灸、小针刀、推拿、按摩、刮痧、拔罐、点穴及各种电疗仪器的优势，疗效提高了许多倍。
2.是一种纯绿色疗法。该疗法实施过程中，不打针、不吃药，无任何毒副作用，也不关系到任何污染。
3.是一种无任何痛苦的“幸福疗法”。患者不仅不会产生打针吃药之痛苦，还会在接受理疗时，享受到轻松舒服的奇妙快感。
4.疗效快速，用DDS技术对患者进行理疗，不仅疗效确切，而且有立竿见影，当场见效之奇妙。
5.方便实用。只要有电的地方，就可以随时施治。
6.费用低廉经济。不打针，不吃药，如果在社会普遍推广，可以解决老百姓“看病贵、看病难”的医疗难题；在全世界普遍推广，可以解决各国政府医疗费不堪重负的困境。特别对缺医少药的边远贫困地区，更适合推广此疗法。
7.安全可靠。DDS技术是一种同步养生技术，理疗师通过双手将生物电导入患者体内，施术者不用出力，患者无痛苦，医患双受益。这是目前市场上任何治疗仪器都无法比拟的，其根本差别是：DDS技术 是人在利用机器、利用电的力量和速度调病，市场上绝大部分是用机器治病。类似针灸的道理，是人利用针在治病，不是针治病。
新朋友长按上方 二维码免费关注，欢迎加入良泉医药大家庭！
公司自成立以来，本着“以人为本，诚信取胜”的用人原则吸纳贤才，用“质量就是生命”的质量保证体制，用“准确无误，负责到底”的办事作风，用“忠诚负责、竞争创新”的良泉精神激励我们的团队，去做一个“最棒的”团队。良泉医药连锁---用“回报社会”的理念，走“为了人们的身体健康”、“做良心药放心药”、“让人们用得起药”的平价经营策略之路。公司正朝向一个“经营规模化，管理现代化”的全面性的医药行业的航空母舰的大型集团公司发展。