每年秋冬交接之际，都是呼吸系统疾病和心脑血管疾病两种疾病的高发期，如何对抗突然的大风降温，看看专家给大家支的招。
教你三招对抗大降温！
上段要紧：口罩围巾不能少
中段要燥：内贴中松外收口
下段要松：鞋袜最好稍大点
1、上段要紧：口罩围巾不能少
1/3 人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
2、中段要燥：内贴中松外收口
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。
3、下段要松：鞋袜最好稍大点
鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。另外，鞋底最好稍高些，这样可以隔开冰冷的地面。