俗话说:“健不健,看容面”。人的面容,不但是七情表演的“舞台”,也是反映体内诸多疾病的“窗口”。例如,人们常用“脸色好不好”,来评判一个人的健康程度。
今天,就教大家“识别”脸部的细微改变,发现疾病的蛛丝马迹。
晨起发现眼睛肿,查查肾
眼睛肿分为生理性肿胀和病理性肿胀,大家要学会区分,正确对待!
生理性肿胀
如果早上起床时有点肿,活动一下就能恢复正常,则属于生理性肿胀。
出现这种情况可能与头天晚上喝水较多、枕头不适、睡眠不好、饮食太咸有一定关系。
如果不是每天都肿,且每次持续的时间较短,就不用过度担心。只需要养成良好的睡眠习惯,及时用茶包敷眼即可。
病理性肿胀
如果每天早上起床后眼睛都会肿,则说明身体可能出现毛病了,要当心是肾脏出现问题。
肾病引起的水肿多为“凹陷性水肿”,即水肿的地方,按下去会有一个坑,并且一会儿才能恢复。常见于面部和下肢,多从脸部(尤其是眼睑)开始,伴随着小便量少、尿蛋白高等症状。
因此,莫名出现“肿眼泡”,应该及时去医院检查肾是否出现异常。
2
黑眼圈长期不消,当心慢性病
眼周皮肤薄,且里面的血管特别丰富,因此一旦里面的微循环有任何表现,就会出现黑眼圈。而出现黑眼圈的主要原因有:
生活方式不当
睡眠不足、过量饮酒吸烟、性生活不节制等一些不健康的生活方式,都会使人出现黑眼圈。中医的观点认为,出现黑眼圈说明营养消耗过多,是肾气虚损的征兆。
肾脏疾病
各种肾病例如肾炎、肾结石等;此外,糖尿病、高血压等疾病也可能引起肾功能衰竭,从而导致黑眼圈。
肝脏疾病
据统计,大约有1/5的肝病患者眼眶周围和面部会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会经常存在。
心脏病
如果出现黑眼圈,且不时感到呼吸困难、心前区刺痛,应立即进行全面的心电图检查及化验,确认是否由于过度疲劳引起心肌肥大。
3
眼睑有“黄包”,关注血脂
中老年人,尤其是女性,如果眼睑表面有黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,不痛不痒,就很可能是睑黄疣。除上下眼睑外,睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿或脚后跟等地方。
出现睑黄疣建议尽快就诊,并检查血脂指标,评估心血管疾病风险。
此外,还需改善生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
4
脸色不好,五脏六腑出现问题
脸色发黄
如果肠胃功能不好,又经常吃油腻食物,容易导致营养不良,脸色发黄。建议远离油腻煎炸,多吃利于吸收的食物,如五谷杂粮粥。
饮食中缺铁少锌,也会造成脸色暗淡蜡黄。建议最好每天吃50~75克红肉。
脸色发暗
如果发暗,可能是作息不规律导致身体机能下降,或者肝肾气血差。
建议多吃木耳、银耳、糯米、黑芝麻、豆腐等;尽量不吸烟,多喝水,规律运动,保证充足的睡眠。
脸色苍白、皮肤松弛、有色斑
中医认为,面色苍白是由于血虚引起,可吃些补气血的阿胶、大枣等。
皮肤松弛则要注意补充水分。
出现色斑,则要多吃些含抗氧化物质的蔬果,如西兰花、猕猴桃等,有助于清除自由基,减少对皮肤的损害。
5
嘴角变干、开裂疼痛,别大意
缺乏营养素
如果嘴唇突然变干,或是嘴角开裂疼痛,可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6。建议多吃红肉、鲑鱼、鸡蛋、绿叶蔬菜等,补充锌和铁元素。
当心是唇炎
嘴唇发干的时候,很多人喜欢用舌头舔,这样做不仅不会使嘴唇湿润起来,还会适得其反,甚至患上唇炎。
嘴唇干时,一定要多喝水,并保持嘴唇的干净湿润,可用富含油脂的保湿剂,如凡士林、鱼肝油、硅霜、维生素E、无添加香料的无色护唇膏等来涂抹。
6
皮肤痤疮,尽早正规治疗
痤疮好发于面颊、额部,其次是胸部、背部及肩部,常伴有皮脂溢出。
病因包括:雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症感染等;也包括遗传、免疫、内分泌、情绪、饮食等多种因素;青春期体内雄激素增加,雄雌激素水平失衡。
注意个人卫生
注重脸部卫生,严禁用手挤压及搔抓粉刺,尽量避免辛辣、高脂和高糖饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素类的食物。
必要时药物治疗
尽早去医院咨询专业医生,辨明病因,对症下药。
治疗原则主要为去除油脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。
大全药店温馨提示:每周六周日为大全药店会员日,持会员卡消费可享受部分商品8.8折优惠,全场商品双倍积分,会员生日还有精美礼品赠送!
虞城县大全药店
地址:人民路与惠民路交叉口路西
电话:0370-4116175
虞城县大全药店二店
地址:胜利路与东环路交叉口西
电话:0370-4199808
虞城县康祥大全药店
地址:胜利路西段与羡庄路交叉口
电话:0370-4191909
虞城县伟兰大全药店
地址:人民路万鼎广场
电话:0370-4111989
虞城县木兰大全药店
地址:新建路与小学路交叉口东南角
电话:0370-6074356
长按识别二维码关注