医学指导：广东省中医院副院长 张忠德 教授
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医案：13个月小雨睡不安稳
小雨是13个月的男宝宝，平时很乖，很少哭闹，每晚7点半就会乖乖的睡觉，半夜一般醒1-2次，早上6点起床，是别人眼里的天使宝宝。可最近变得一点都不乖，动不动就会哭闹，睡也睡不安稳，晚上会折腾到11点、12点才睡觉，睡前经常哭闹1小时，睡着了也是翻来覆去的。
妈妈发现小雨近来总是流口水，每次喝奶时，喝着喝着就会哭，仔细一看，长出好多牙，数了一下，居然长了14颗，终于找到原因了，这不就是大家天天说的长牙难受导致的嘛。于是给小雨买了磨牙饼干咬一咬，缓解长牙不适，也尝试过其他方法，但不管用！小雨的妈妈是德叔的学生，无意中跟德叔聊起宝贝儿子，德叔笑着说到：“早说啊，中医辨证呀？”，便提笔开方。
德叔解谜：心火燃烧，脾弱夹食滞
德叔说，一般宝宝长牙时或多或少会出现一些症状，例如烦躁、流口水多、食欲减退、睡不安稳等等。小雨这个年龄，确实牙比同龄宝宝长得很多，一下子长这么多，小雨会感觉很难受，德叔认为小雨主要问题就在于心脾，心火燥，同时脾虚食滞所致。
治疗上，应以清心火、调脾疏肝和胃为主。服用第1剂药后，小雨当晚9点钟入睡，竟然一觉睡到第二天早上7点，睡得很踏实。
预防保健：日常调护配小儿推拿
德叔支招，长牙的宝宝日常护理非常重要。流口水较多时，可以用柔软的棉布蘸干宝宝嘴边的口水，或软毛巾吸干（不要摩擦，不用湿巾擦口水）。宝宝牙龈红肿时，用纱布蘸点凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈。、平时可以给小雨做小儿推拿，如捣小天心、内运八卦、揉足三里等，可以起到清心火、调脾和胃之效。
捣小天心：位于手掌面，大，小鱼际交接处，用中指捣200-300次。
运内八卦：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上，以右手食、中二指夹住宝宝的拇指，然后操作者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一遍，叫做顺运内八卦或右运内八卦，内运八卦约200次。
按揉足三里：位于膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉此处约200次。
小知识
宝宝长牙不适症状：流口水多，喜欢咬东西，烦躁不安，睡不安稳、胃口差，或会出现发烧，但一般不超过38℃等等，不过因人而异，有些宝宝长牙，一点症状都没有。
图文无关 图/视觉中国
德叔养生药膳房
灯芯草粥
材料：灯芯草1克，香菇 20克，粳米80克，精盐适量。
功效：清心调中和胃
烹制方法：将灯心草放入锅中，加适量清水煎煮约30分钟，取汁备用；香菇洗净，剁碎，沸水中煮约5分钟，捞出沥干水；粳米淘净后稍浸泡，与剁碎香菇、灯芯草汁放入锅中，武火煮沸后改文火煮约30分钟，至粥成，加适量精盐调味即可。
温馨提示：灯芯草偏凉，宝宝不适合长期服用，一般一周不要超过2次，如果宝宝烦躁、睡不安稳等症状明显缓解，不要继续服用。
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文：羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍