经过了幸福的十月怀胎，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将到来时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。
为了帮助广大孕妈妈们科学合理的进行分娩前期准备，有效分娩和规避产后抑郁的风险，2017年10月28日，重庆市九龙坡区中医院孕妈妈学校特邀孕妈妈学校班主任、国家高级营养师谭珂老师亲自授课，为各位准爸妈就分娩前的准备进行了生动细致的讲解，旨在帮助孕妈妈们轻松迎接新生命的到来，做一个开心漂亮的幸福妈妈。
专家讲解：分娩前的准备
十月怀胎，一朝分娩，产期临近了，腹中的小宝宝即将出生，随时快乐地迎接这一天的到来，你做好准备了吗？ 在此次课程中，谭老师指出，分娩前的准备主要有“心理准备、身体准备、物质准备、分娩计划”四大方面，每个孕妇都应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
专家讲解：临产前常见征兆
“产期临近，准妈妈经常会有一些征兆出现，如子宫收缩、肚子阵痛、见红、阴道排液、破水等。”谭老师在本期孕妈妈学校课堂上讲道，碰到这样情况，孕妈们们千万不要惊慌，也不要急于到医院，一定要根据实际情况合理处置。接下来，谭老师就这些情况，与现场孕妈分享了产前出现这些情况应该如何积极应对。
专家提醒：产前应做的准备
“经常碰到一些快要生的家庭什么都不带，就直接跑来医院，要证件没有，要病例也没有，在这里，我要强调的是，分娩之前，孕妈妈们要做好两方面的准备。第一是身体方面，临产前可以适量运动，但一定要禁止性生活；第二是物质方面，来医院之前，相关检查资料和证件一定要备齐，新生儿和孕妇自身的必需品也应带齐。”
现场提问：临产前孕妈妈担心的问题
“顺产到底有多痛？”不少孕妈妈在选择生产方式时都会考虑到顺产的疼痛问题，谭老师讲到：“生产是一个生理过程，疼痛是可以忍受的。并不是整个产程都会非常痛。10%无痛感，40-50%可以忍受，只有40%的人感觉较难忍受。针对部分疼痛感较强的孕妈妈，我院开展的无痛分娩技术能帮助妈妈最大程度减轻顺产的宫缩疼痛。”现场更有孕妈反应：害怕晚上发作，担心羊水破了不知道怎么处理，见红是什么情况等等。谭老师针对孕妈妈们的疑问，一一耐心进行了讲解，学习气氛十分浓烈。
在本期九龙坡区中医院孕妈妈学校课堂上，谭老师多次强调，孕妈妈一定要有信心，能够自己顺利生下一个健康的宝宝，要求每位孕妈妈要积极参加孕妈妈学校课程，通过孕妈妈学校授课，使孕妈妈们得到有效健康信息，平安顺利渡过孕产期。
又有一位孕妈妈顺利从九龙坡区中医院孕妈妈学校毕业啦！
重庆市九龙坡区中医院孕妈妈学校每周六上午准时和准妈妈们相约，内容涵盖孕期知识、分娩预演、产后护理、准爸爸训练营、新生儿知识、儿童成长等多方面的内容。如果此时的你，正在孕期中，那么就一定不要错过如此精彩的妈妈课堂！