▲作者：丁劲 深圳市宝安中医院（集团）男科中医师，硕士研究生，毕业于北京中医药大学，深圳市中西医结合学会男科专业委员会委员。
随着国家二胎政策的开放，一大批家庭加入了备育二胎的大军，然而做检查时却发现很多小蝌蚪都不合格。
大量的研究证据也表明：世界范围内人类精液的质量正在逐年下降，人类的精子浓度平均每年以1%的速度下降，近50年来，男性的精子平均数量减少了一半。
另有一组数据，据最近5年上海市人类精子库数据分析，上海市4人捐精就有3个人不达标，浙江省500名捐精者中可成功进驻精子库的不到30%，四川省人类精子库合格率约29%。
每次开玩笑谈个2亿的大生意时候，看完这组数据以后，有没有觉得小生意都快谈不成了？
为什么小蝌蚪的质量一天不如一天了？
来看看精子的八种花样死法，你就知道答案。
1、热死的
精子发生及成熟的最佳温度是34~36℃，比人的体温37℃要低1~2℃，所以，盛产小蝌蚪的蛋蛋（睾丸）都长在外面。
喜欢穿紧身裤、牛仔裤等透气差的裤子，爱泡温泉、蒸桑拿，有跷二郎腿的习惯，这些“蒸蛋”行为，都会影响小蝌蚪的生长发育。所以，很多小蝌蚪还没有出来看世界之前，就被“热死”了。
2、熏死的
与不吸烟的男性相比，吸烟男性的精子活力显著降低、精子畸形率明显升高。
一支香烟可产生200ml的有毒气体，这些有毒气体包括尼古丁、烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等等，烟吸多了，小蝌蚪就会被这些毒气“熏死”。
3、毒死的
一些药物，如降压药、镇静剂、麻醉剂等等都具有一定的生殖毒性，而一些化妆品含有雌激素，会影响性腺功能。
另外，经常染发的男性，发生不育症的几率也比较高。
同时，生活中接触过多的重金属，如铜、镉、铅、钴等等，都会对蛋蛋的生精功能造成损害。
以上这些，都是“毒死”小蝌蚪的罪魁祸首。
4、醉死的
也许你知道喝酒伤肝，但你不一定知道，酒精也会让小蝌蚪“醉死”。
研究表明酒精会引起性腺中毒，损害睾丸间质细胞、抑制睾酮合成，导致血清睾酮水平偏低，造成精子活力及数量下降、畸形率增高。
在国外，周末夫妇大量饮酒后同房受孕，胎儿畸形率明显高于平时，他们把这种孩子叫做“星期天娃娃”。
5、饿死的
因为饮食不均衡或新陈代谢失调引起的营养障碍，如维生素A、B、C及E的缺乏，平时又爱吃辛辣刺激、油腻食物，这些都会干扰蛋蛋的生精功能。因此小蝌蚪最终会因为“营养不良”，而被活生生“饿死”。
良好的营养是产生健康小蝌蚪的基础，平时饮食应当均衡，牛奶、蛋类、肉类、豆制品、鱼虾、水果及蔬菜都要吃，还要加强蛋白质、维生素及微量元素的摄入。
6、照死的
我们每天都接触手机、电脑、pad等电子产品，这些产品都有一定的辐射。研究显示，那些经常把手机放在裤带内的男性，精子数量减少了三成，精子的活力也显著下降。
一项实验研究显示老鼠被手机微波辐射5分钟，出现了精子DNA受损。精子DNA受损降低了生育能力，同时增加子女患病率，例如儿童期恶性肿瘤、孤独症等情感障碍。
所以说，过多的辐射会“照死”小蝌蚪。
7、坐死的
备育的中青年男性很多都是办公室一族，小心精子被“坐死”。
久坐本身就会使得男性生殖器官血流减慢，长期蛋蛋血供不足，会引起精子发生和成熟环境的缺血、缺氧状态，导致精子数量和活力下降。
8、堵死的
不少年轻男性做婚检或者育检时会检查出支原体、衣原体、霉菌等一些泌尿生殖系统感染。这可能是平时没有明显症状而被忽视，但病菌感染长期存在易导致输精管炎、精囊炎等。
对曾经结扎输精管后来复通的男性，曾经的结扎也可导致复通后的输精管出现不同程度的堵塞，所以精子就这样被“堵死”了。
延伸阅读
男人前列腺要怎么保养？来听听男科医生怎么说！
傅伟 深圳市宝安中医院（集团）男科博士，主治中医师，师承全国著名男科专家陈志强教授、全国著名泌尿外科专家王树声教授，世界中医药联合会男科专业委员会理事。
前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受到影响，对于有些男性，前列腺疾病可能会伴随他的一生。
预防前列腺疾病、保养前列腺应该从青年期就开始，日常生活中需要养成规律、科学的生活习惯和健康的心理。详细请看以下六点保养秘籍。
1、少饮酒
少吃辛辣刺激肥甘之品。酒、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道有强烈的刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降。而长期高动物蛋白脂肪饮食是诱发前列腺癌的重要危险因素。
2、加强体育锻炼，避免久坐
多锻炼身体可提高机体抗病能力。尤其是久坐的人如出租车司机、长期伏案工作人员更加需要注意，经常起身活动一下，就能够有效地防止前列腺部位经常受压充血。
3、注意防寒保暖，适当温水坐浴
寒凉刺激可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，局部保暖可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
4、规律适度性生活
性生活应该要适度，不要纵欲过度也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，从而导致前列腺肥大。特别是性欲比较旺盛的青年时期尤其要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起前列腺胀满不适，也会对不利于前列腺的保养。
5、多喝水、多排尿，注意个人卫生
多饮水不仅可以稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度；浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不利的刺激对前列腺有影响；长期精神紧张高强度的压力可能会增加前列腺肥大的发病率。注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮；有包茎或反复包皮龟头炎发作的包皮过长要及时手术。
6、咨询正规专业医疗机构
如果反复出现尿频、尿急、尿不尽、会阴部胀痛不适等症状，请及时来权威正规公立医疗机构就诊咨询，避免疾病进一步加重。
如果患有前列腺方面的疾病，有以下几点忠告：
1、认为前列腺疾病是小病，熬一熬或拖一拖就会过去，导致前列腺疾病进一步恶化，到难于挽回的地步。比如前列腺癌，如果在发病早期发现，早期进行治疗，是可以达到根治的效果，生存期可以明显延长，疗效非常好。
2、不断的更换医院，胡乱吃药，随意更改治疗方案，随着时间的推移，心理负担越来越重，精神上越来越痛苦，疾病更加难以治愈。
3、选择非正规、非专业性的医疗机构进行治疗，结果导致缺乏准确诊断和前列腺炎精确分型而得不到科学合理的治疗，导致前列腺疾病迁延难愈，反复发作，最终导致丧失治疗的信心。前列腺炎其实就好像感冒一样的疾病，容易反复，但并不是不可以治愈，而且并非只有抗菌消炎药物才能治疗前列腺炎。
男科健康热线：29629333转8006、8007、8009