秋季三大高发病
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1肺炎
肺炎的死亡率一直居高不下,尤其是秋天,天气转凉,发生率更高。常用五味子泡水喝,不仅能止咳化痰,还能预防肺炎的发生!
2胃病
秋天的瓜果比较丰富,能一饱口福,但是容易引发脾胃虚寒。用红枣片泡水喝,不仅养胃还能补气血!
3血管病
秋冬季节是血管病的高发期,尤其是上了年纪的人,平时用黄芩泡水喝,不仅能软化血管,还能预防血管病。
TOP1:黄芩
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1. 预防流感
入秋后,流感也进入高发期,平时用黄芩泡水喝,能提高抵抗力,孩子也可以喝。
2. 润肺止咳
风寒咳嗽在秋季多发,并且很容易反复,用黄芩加蜂蜜,每天泡着喝,不仅滋阴润肺、增强肺功能,还能提高抵抗力!
3. 降低血栓
秋天血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓。常喝黄芩茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。
TOP2:菊花
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1. 咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节,吃东西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,连喝2天就能好,比吃消炎药还管用。
2. 提高视力
经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,菊花含有丰富的维生素A,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病的防治也很有帮助。
TOP3:红枣
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1. 补气养血
红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!
2. 健脾养胃
秋季脾胃虚弱,容易出现腹泻,每天用红枣+党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。
TOP4:五味子
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1. 支气管炎
五味子有一个非常神奇的作用,不仅能止咳,还可以治慢性支气管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的气管炎非常管用。
2. 保护心脏
入秋之后,人的血管壁开始收缩,进入心脏病高发期,五味子含丰富的五味子素,能扩张心血管,增强供血量,预防心脏病。
TOP5:金银花
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1. 急性腹泻
秋天天气凉,一不小心就可能冻着肚子,引发急性腹泻,用金银花配上红枣一起泡着喝,半小时就能止泻,记住一定趁热喝。
2. 前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常见,会引起疼痛、尿不净,尴尬又难受,用金银花泡水喝,消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
TOP6:柠檬
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1. 防肾结石
70%以上的人都有不同程度的肾结石,只是有的不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸,不仅能消除肾脏结石,还能防止结石再生。
2. 祛皱抗衰
常喝柠檬水能延缓衰老、改善皱纹,还能改善痘痘肌肤。
TOP7:桂圆
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1. 排出湿寒
天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉,用桂圆加生姜两片经常泡着喝,不仅能排出湿气寒气,还能提高御寒能力。
2. 经期异常
经期异常会为女性朋友带来很多麻烦,如腹痛、痛经,用桂圆加红枣泡着喝,不仅能使经期恢复正常,还能预防一些妇科疾病的发生。
TOP8:蜂蜜
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1. 经常熬夜
经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以泡一杯枸杞蜂蜜水,不仅能缓解疲劳,还能充沛体力,减少熬夜对身体的损害。
2. 清理肠道
许多人晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒,预防各种消化疾病的发生。
TOP9:三七
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1. 保肝护肝
肝脏是人体解毒器官,一旦出问题很容易造成人体毒素堆积,引发各种疾病。三七泡水喝不仅能保护肝脏,还能提高肝脏解毒能力。
2. 提高记忆力
现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常喝三七不仅有利于脑细胞发育,提高记忆力,早上喝是最佳时机。
3. 缓解抑郁
秋天万物枯,人受到万物影响很容易出现悲观情绪,心情十分抑郁。常喝点三七泡水,能改善情绪,对抑郁症也很有帮助。
TOP10:苦瓜
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1. 防结膜炎
秋天风大,灰尘和小飞虫比较多,容易感染到眼睛,引发结膜炎。常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力,减少结膜炎的发生。
2. 降低三高
随着生活习惯的变化,“三高”人群越来越多,苦瓜泡水喝有非常好的降“三高”作用,并且能保护肝脏及脾胃,是“三高”人群的最佳食疗选择。
俗话说“一茶解百愁”!
秋季是疾病的高发季节,50%以上的病出在秋季,秋天十大泡水小东西,为家人收藏好,平时多喝点,全家保安宁!
同时,别忘了告诉身边人,多一份关心,多一份健康!
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