口臭患者在谈话时释放“沙林毒气”，堪称生化武器，让闻者伤心，嗅者流泪，三尺之内鲜有人靠近。
当和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉，面目生厌……
有口气的人该怎么办呢？
你有口气吗？
一个让人汗颜的现象是：大多数有口臭的人，都没察觉到自己有口腔异味，这就很尴尬了，当你的口臭朋友口若悬河地跟你说个不停时，出于礼貌你只能够默默忍受而不去点破他。
据统计，我国口腔疾病患病率高达97.6％；其中30%的人患有不同程度的口臭，那么如何知道你是不是那30%中的其中一个？
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。找不到塑料袋，也可以直接对着手心呵气，闻闻有没有异味。
口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。
最直观的办法就是找个人去测试，这个人可以是你的家人，也可以是你非常亲近的朋友，开门见山地说你要测口臭，相信他不会拒绝的。
和冰淇淋一样，口臭也有不同的“味道”哦！
我们的口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来，而根据不同的病理，口腔会散发出不同的异味：
85%的口臭都是口腔本身的问题造成的。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，其分解产生出的硫化物，会散发类似臭鸡蛋的异味。
这时因为食物在胃内留滞的时间过长而产生的气味，如果患上反流性食管炎等胃病，难闻的气味会从粘附在口腔，或咽喉部位的呕吐物上释放出来。
鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，流入口咽部后蛋白质被分解，就会产生腐败味。用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解异味。
在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，促进了细菌、尤其是厌氧菌在牙周的感染，因此糖尿病人容易出现口臭。如果血糖长期得不到控制，体内还易堆积有烂苹果味儿的丙酮酸，容易引起丙酸铜中毒！
口臭，甚至和心里状况也有关系，当心理压力大时，唾液分泌就会减少，如果缺少唾液这种天然的“漱口水”，发干的口腔就容易产生异味。
除此之外，长期便秘会让体内的有害物质不能及时排出，也引起口臭，一些严重的疾病也会产生口腔异味，比如肾衰竭的病人口气会有尿骚味，肝硬化的病人口腔会有硫磺味，晚期肺癌患者口腔会散发腐腥臭等，这是需要特别注意的。
口臭的产生并不是一朝一夕的，大多数的口臭都源于三个字~太！懒！了！
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。
据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。
生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康,另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
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