一、虎口平击(面部疾病)
动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。
二、手掌侧击(防止骨退化)
动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。
三、拳击掌心(疲劳)
动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:提神消除疲劳。
四、十指交叉互击(手足麻木)
动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
五、手腕互击(心肺疾病)
动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
六、手背互击(内脏机能)
动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。
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