看到铺天盖地的“油腻”，你恐惧了吗？

这两天，大家的朋友圈是不是被冯唐的那篇《如何避免称为一个油腻的中年猥琐男》刷屏了？是不是打开后，看到第一条“不要成为一个胖子”，就萌生出一种想要关（继）掉（续）页（往）面（下）的冲动？真的是字字戳人心窝啊~

（图片来源于网络）

今天小编就从养生的角度来教大家几招，在家就能自制解油腻的“中药茶饮”。

在饱餐一顿鱼肉后，喝上一杯浓浓的大麦茶，不但可以去油腻，还有健脾胃、助消化等药理作用。

大麦也是一种中药。味甘、咸，性凉，入脾、胃经，具有具有去食消胀、平胃止渴、益气调中等功效，所以大麦茶最好不过了。

做法：取大麦仁适量，用微火焙炒后备用。每次取炒制后的大麦15～30克，加水煎15分钟，去渣饮汁。目前市面上还有大麦茶的袋泡茶出售，袋泡茶直接用开水冲泡即可。

（图片来源于网络）

久坐成疾，“三高”自然而然会跟着你。但是为了防止久坐带来的心脑血管疾病，红梅饮自然就是不错的选择啦~

由乌梅、山楂、酸枣、白糖精制而成的红梅饮，其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣仁健脾开胃。既能软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，易于消化，消解油腻。

做法：乌梅15g、山楂10g、酸枣10g，冰糖适量，加水煎煮10分钟，即可引用。目前市面上也有红梅饮的袋泡茶出售，直接开水冲泡即可。

（图片来源于网络）

少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。加之现在空气污染，雾霾严重，肺部也会受到一定的侵袭。清肺茶就是要让你做一个“内外兼修”的人，不仅清热解毒，还能润肺利咽。

做法：金银花、麦冬、薄荷、甘草各15g，煎煮20分钟或沸水冲泡，即可引用。

（图片来源于网络）

长期饮酒交际应酬的人群难免会醉酒，这也是不得已。所以这时候你需要来一杯赶黄草，饮酒前能保肝，醉酒后能解酒护肝，实属酒桌筵席最佳茶饮。

做法：取赶黄草5-6g，开水泡服即可。

看完小编给的建议，大家都赶快行动起来吧~最后引用一句话与大家共勉“因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼二傻逼，让我们远离油腻”。