就算没有男朋友，这么做照样搞定手脚冰凉！

天气冷了，不少女生会有手脚冰凉的现象。

有人说手脚冰凉是没人疼；

有人说手脚冰凉是体寒；

有人说手脚冰凉是患了病，

手脚冰凉到底是啥原因？

下面，我们就简单分析一下这个问题出现的原因。

中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况，也就是大家常说的你是“寒性体质”。当然一些年轻女性也有可能比较多愁善感，引起肝气不舒，而中医认为，肝是气机运行的枢纽，肝气不畅容易影响通身气血的流畅；还有就是如果你不爱运动，或工作以坐为主，也会引起气血不畅。

一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。

阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。如果本身的阳气并不虚衰，而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。

天一冷就手脚冰凉胃不舒服，这样的困扰确实让人头疼。专家介绍，女性因经、带、胎、产等特殊生理特点，特别是每月有经血排出、产后失血等使得女子在气血方面易不足，容易出现如手足冰冷、体虚贫血、倦怠乏力、头晕耳鸣等，这些情况基本都属于“亚健康”范畴，西医一般缺乏有效的治疗手段，而如果采用中医膏方调理，却往往都能取得满意的效果。

为什么呢？膏方堪称中华医药文化的精髓，它是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂，具有滋补强身、治病纠偏等多种作用，作为一种特定的冬令调补手段流传很久。手脚冰凉、冬季特别怕冷的人，还常常伴有胃寒、腹痛、关节疼、月经量少或经行腹痛、面色无华、大便稀溏等等脾肾阳虚、气血不足的表现。所以许多怕冷的人，特别是一些女同志，经过秋冬季节膏方的调理，不但不怕冷了，而且原来月经不正常、痛经也好了，脸色也变得红润了。这就是膏方调理的优势所在。