导读：
冬天，是许多疾病高发的季节，比如骨关节风湿痛、慢性支气管炎，感冒等而在冬季最为常见，对人们身体影响最大的的危重疾病是心脑血管疾病，而且死亡率较高。
Ø 首要原因是寒冷
在低温下，血管也会缩成一团，造成重要的脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病；
Ø 第二是气候干燥
唇、鼻等部位的干燥很容易为细菌大举入侵提供通道，而呼吸道纤毛功能减弱，也使得病菌不易排出，增加了发病几率，同时如果补水不足，也容易造成血液黏稠，引发血栓等病症
Ø 第三是冬季昼夜温差大
人体对于昼夜冷热的变化不易适应，神经系统、内分泌系统功能容易出现紊乱，可能诱发溃疡性出血等急性病症；
Ø 第四是因为人们惯有的“猫冬”习惯
这一习惯让很多人在冬季久坐不动，冬季室内通风不良，家庭湿度不易控制，造成人体新陈代谢、血液循环不畅，容易诱发肺栓塞、神经衰弱等病症。
老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群。
冬季心脑血管病高发，值得重视，可以预防。
1.注重预防
Ø 控制血压
寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林、或者活血化瘀中成药如蛭蛇通络胶囊来预防发作。
Ø 注意保暖
冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖，特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。
Ø 不宜晨练
心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。
2、合理饮食
Ø 补充水分
每天不能低于2000ml温开水，降低血液黏稠状态。
Ø 饮食清淡
限油限盐。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。