随着人民生活水平的不断提高，冬令进补越来越受到老百姓的青睐，但由于许多市民对冬令进补知识了解不多，甚至盲目进补。山东青岛中西医结合医院组织知名中医专家组成膏方门诊专家团，给予冬令进补的市民正确的健康指导和膏方配制，了解冬令进补知识。
本次山东青岛中西医结合医院养生膏方季开展期间，医院膏方门诊专家团的几位专家将为前来定制膏方的市民进行免费的体质辨识和一对一的养生保健指导，为市民量身定制“冬令进补”膏方大餐。
本次活动还将分期举办各种中医养生保健讲座，组织知识巡讲活动、膏方中药饮片展示、向市民提供药材真伪鉴别讲解及咨询服务，宣传养生保健知识、推广膏方养生文化，敬请关注医院微信号查看或咨询。
专家团队看这里！
山东青岛中西医结合医院急诊科及重症ICU主任，主任医师，中医硕士，青岛市高层次优秀中西医结合学科带头人。擅长运用中西医结合方法治疗心脑血管疾病（心绞痛、心律失常、高血压病、眩晕等）；肝胆胃肠疾病病（慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胃肠炎）；糖尿病性胃轻瘫。在运用中药膏方调制肝病与脾胃病方面具有较好效果，获得良好口碑。
膏方门诊时间：每周一、周四上午
膏方门诊地点：膏方门诊（一）【门诊楼一楼】
门诊电话：82611269
山东青岛中西医结合医院神经内科科主任，副主任医师，副教授。青岛市首批高层次优秀中医（中西医结合）临床人才。擅长脑血管疾病、头痛、失眠、神志病及内科杂病等疾病的中医诊治，运用膏方调理更年期综合症、亚健康。
膏方门诊时间：每周三、周五上午
膏方门诊地点：膏方门诊（一）【门诊楼一楼】
门诊电话：82613367
山东青岛中西医结合医院呼吸内科主任，副主任医师，副教授，中医博士，第四批全国名老中医带徒师承人员。
擅长于呼吸和过敏性疾病的中西医结合治疗，尤其注重对支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性鼻-支气管炎、慢喘支、慢性咳嗽等过敏性疾病以及冠心病、高血压、心力衰竭、心脏神经官能症、慢性胃肠病的研究。
膏方门诊时间：每周三上午、周五上午
膏方门诊地点：膏方门诊（二）【门诊楼二楼】
门诊电话：82610899
山东青岛中西医结合医院神经内科副主任，副主任医师，青岛市养生保健医师。擅长神经内科之常见病、多发病及疑难病症如短暂性脑缺血发作、急性脑血管疾病、周围神经病变、运动神经元疾病、癫痫等病症的中西医结合诊疗，运用膏方调理更年期综合症、亚健康。
膏方门诊时间：每周一上午周三下午
膏方门诊地点：膏方门诊（一）【门诊楼一楼】
门诊电话：82613367
医学硕士，20多来一直从事中西医结合治疗神经科常见病、多发病。共发表论文近20篇，著书3部及科研3项。擅长：治疗眩晕、中风及失眠。
膏方门诊时间：每周四下午
膏方门诊地点：膏方门诊（一）【门诊楼一楼】
联系电话：82621811
女，神经内科，副主任医师，青岛中医优秀人才，。擅长中西医结合治疗脑血管病及神志病，如眩晕，中风，失眠，抑郁等。
膏方门诊时间: 每周二、周五下午
膏方门诊地点：膏方门诊（一）【门诊楼一楼】
联系电话：82621811
1.亚健康人群。现代社会的“亚健康”人群，特别适合膏方调理。长期处于过度操劳、饮食不节、生活无规律的状态下，精力减退、体质下降，觉得容易疲劳、食欲下降、腰酸膝软、腿脚无力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒。西医理化检查结果可能完全正常，在中医看来这种亚健康状态多数是气、血、阴、阳消耗后的虚证。这种虚性的病症正是膏方缓慢、长期治疗方法的长处。
2.慢性病人群。慢性病如肿瘤、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、内脏下垂、风湿病等多不能在短期内治愈，需要长期服药调理，而中药汤剂煎煮费力，味苦、煎液体积较大，服用、携带不方便，不宜长期服用；膏方是在复方汤剂辨证的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方制成，部分加工单位已经利用现代技术制作成小袋真空包装，口感好、保存时间长、携带方便，克服了汤剂的上述缺点，因而非常适合慢性病人群服用。
3.爱美女士。女人一过30岁，脏腑的生理功能就不如从前，自然气血的功能也慢慢减弱，再加之经、带、胎、产和哺乳都耗气伤血，即使没到更年期，女人脸上也易显出脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等气血不足症状。中医整体养颜观认为“有诸内必形诸外”，外在颜面五官的美，依赖于内在整体的阴阳平衡、脏腑安和、气血畅通。根据中医“治病求本”的原则，女性有针对性地服用膏方，补益人体肝肾气血，活血化瘀、滋阴润肺，可改善面部血液循环，调节女性内分泌功能，以养颜靓肤。
4.部分儿童。“吃膏方不是赶时髦，如果您的孩子平时很健康，身体各方面没有中医理论所指的虚证，就没必要进补”。
5.中老年人。生、长、壮、老、已是自然规律，衰老是身体机能逐渐衰退，适应性和抵抗力减弱。《黄帝内经》明确提出“天年”的概念，认为衰老是自然现象，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”是达到减缓衰老、延年益寿的主要手段。
1.方法。膏方的服用方法很多，常用的有：
（1）调服，即把黄酒或水加入胶质稠黏难化的膏方中，用碗或其它容器隔水炖热，调匀后服用；
（2）冲服，即用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；
（3）口含，也叫“噙化”，即把药膏含在口中慢慢咽下，此方法最常用于治疗慢性咽喉炎。
2.时间。服用膏方还应该掌握适当的时间，补益类药应空腹服；治疗胃肠道疾病膏方宜在饭前1小时左右服；养心安神类的膏方，宜睡前服能达到最好的效果。
3.剂量。服膏剂量要根据病情或身体情况及药物的性质决定。病情较重、体质较强的人，剂量可稍大一些；病轻者或老年人、妇女、小孩等用量稍小些；一般每日2次，每次服1匙。药性较平和的膏方，用量可稍大些；有毒性或者是药性剧烈的药物，用量宜小些，且应从小剂量开始，逐步增加。
注意事项：服膏方期间遇伤风感冒、伤食、腹泻等情况，应暂时停服，等急性疾病治愈后再服用膏方。另外，在服用膏方的过程中还应注意饮食，便秘、潮热者应该避免进食辛辣，有便溏、畏寒怕冷者应该避免吃生冷食物，对于膏方饮食禁忌应该咨询医师。
1.宁静为本，保养精神。冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。
2.多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。
3.早睡晚起，避寒保暖。冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。