萬和堂[√]-母婴生活馆-秋冬流感病毒多!想要孩子少生病,多吃这类食物!

来源: 万和堂医药/wanhetangyiyao

各位宝妈宝爸都知道,养育一个宝宝就是各种操心再操心,不是害怕宝宝磕了碰了,就是担心宝宝缺这缺那。



特别现在冬天到了,天气转凉,10个宝宝9个都在感冒咳嗽。一遇到宝宝老生病发烧感冒的时候,爸妈往往担心宝宝是不是免疫力低下?

很多家长不知道,微量元素锌虽然在人体中的比重很少,但对人体的免疫系统来说必不可少,尤其对婴幼儿的生长发育来说更加重要。


锌有什么作用?


锌是人体内100多种酶和激素的重要组成物质,能帮助机体抵抗感染、修复机体组织。

科学研究发现缺锌会导致重要免疫器官的萎缩,还会使免疫T细胞功能下降,如果孩子缺锌就容易导致免疫力下降、经常生病。


怎么才能知道孩子是不是缺锌?
一般锌元素缺乏的症状表现为:
1.味觉敏感度下降,偏食厌食、异食癖
2. 免疫力低下容易生病


3.口腔溃疡反复发作、伤口不易愈合、易患顽固湿疹及急性皮炎


4.夜盲症、视神经炎


5.生长迟缓、生长停滞、身材矮小、发育不良等


6.多动、注意力不集中、智力发育迟缓


如果宝宝同时出现以上3种表现,家长就应提高警惕,要及时带孩子到医院进一步检查。


孩子缺锌该怎么办?


补锌一方面可以通过食补,另一方面可以配合药补。孩子缺锌不严重的话,平时注意膳食均衡,适当多补充些含锌丰富的食物。

如果孩子经确定缺锌严重的话,可以服用祥明锌硒康片2-3个月,生物转化的蛋白锌,吸收好,对孩子娇嫩的肠胃没有刺激;香酥口感好,孩子也容易接受,坚持吃能快速改善缺锌症状,提升免疫力。


平时宝宝吃哪些食物可以补锌?


6个月以下的宝宝最好坚持母乳喂养,6个月以后,宝妈可以尝试给宝宝做富含锌的辅食,如栗子粥:

做法是将栗子5个剥皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮开后,放入大米一把混合同煮至熟。即可喂食。

平时家长还应该多给孩子吃这些含锌丰富的食物:瘦肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、虾贝类、香菇、黄豆、松子、山核桃、苹果等。

日常注意饮食多样化,荤素搭配,粗细粮均衡。


如果你家的宝宝也存在缺锌导致的免疫力低下问题,不妨试试上面的方法吧!

以上已经详细介绍了总结的小知识,对于孩子免疫力低下怎么办大家都有所了解了吧,如果您有什么不了解的,欢迎到萬和堂母婴生活馆进店咨询

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