新爸新妈常做做这个…能让宝宝少生病

宝宝终于顺利降生了，新爸新妈都感到无比欣慰。接下来，怎样让孩子健康成长就成了父母最为关注的事情。那么，有没有什么方法能让孩子少生病呢？有，婴儿抚触！

婴儿抚触，就是给婴儿全身做接触按摩，以这种肌肤刺激来促进宝宝大脑和神经系统的发育，减轻机体对刺激的应激反应等。专家建议，宝宝出生后就应开始做婴儿抚触，最好是由爸爸妈妈亲自参加这一过程。

妈妈在给宝宝做抚触前，一定要做好准备工作。

首先，房间要温暖、宁静，可以播放一些柔和的音乐，有助于妈妈和宝宝彼此放松。

其次，准备好毛巾、尿片、换洗衣物、润肤油等物品。

第三，选择适当的时间抚触，宝宝太饿或太饱都不宜做抚触，可选在两次进食中间。

第四，抚触前要先温暖双手，在掌心倒一些润肤油，双手搓热再轻轻抚触宝宝。

婴儿抚触的操作顺序一般是：前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部。妈妈在给宝宝做抚触时，应按照这个基本顺序，在抚触过程中注意观察宝宝反应，根据宝宝的反应及时做出调整。

在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从宝宝的前额中心处开始，双手拇指轻轻往外推压，从额头至太阳穴，接着是眉头、眼窝、人中、下巴。

双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩（注意避开乳头），复原，然后换左手以同样方法在对侧进行。

在宝宝腹部以顺时针方向按摩，注意在宝宝脐痂未脱落前别按摩该区域。腹部抚触可以加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘。按摩动作最后应该在宝宝的下腹结束(右下方)，即排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向结肠。

双手先抬起宝宝一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后按摩手掌和每个手指头。换另一只手，同样的方法按摩一遍。

从宝宝大腿开始，轻轻挤捏至膝盖、小腿，再到脚踝、脚掌、脚趾。

让宝宝趴在床上(注意保持宝宝呼吸顺畅)，双手轮流从宝宝头部开始，从颈部开始顺着脊柱向下按摩，然后用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。

经常给宝宝做抚触能够增强宝宝免疫力，提高抗病能力；能刺激消化系统功能和吸收能力，缓解结肠胀气，促进宝宝排便。在抚触过程中，通过妈妈和宝宝之间的肌肤接触，还能起到安抚宝宝情绪的作用；能促进亲子关系。同时，婴儿抚触还能促进宝宝行为发育、协调能力、自我认知能力和智力的发展。

来源：浙江省卫生计生宣教中心