【健康宣教】秋冬养阳，让自己暖起来

一、让人变冷的阳虚

中医的脏腑辩证将阳虚分为心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证四种类型。

心阳虚

心阳虚是极危重的症候，基本上可以断定快撒手人寰了。主要表现是：口唇发紫，冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱。什么是厥冷呢？是指四肢由手足冷至肘、膝的症状。人只有在死亡的时候，才会有这种症状。你一摸手脚凉了，过一会，脚踝、膝盖、手腕、肘关节都凉了，这时人接近濒死状态。胃阳虚是指胃脘绵绵冷痛，时发时止，呕吐清水或不消化食物，倦态无力，畏寒肢冷。可以通过喝热汤热粥来缓解。

今天，我们重点来讲女性很容易出现的脾阳虚和肾阳虚。让自己“暖起来”，做个脸色红润，不爱感冒生病的健康女性。

脾阳虚

脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生之证。主要的证侯有腹痛绵绵，喜温喜按，四肢不温，带下量多而清稀色白，舌质淡胖有齿痕，苔白腻。

肾阳虚

肾阳虚证是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权之证。主要的证侯有面色晄白，腰膝酸冷，形寒肢冷，以下肢为甚，神疲乏力。女性宫寒不孕，五更泄泻，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。