我们身上有一个穴位叫——大椎穴，这个穴位，在日常养育孩子中特别要注意到。因为大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，任督二脉是人体气血的两个最大的通道。督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号称阳中之阳，具有最强大的统率阳气的作用。
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
仔细观察会发现，天冷了，我们围上一条围巾就顿时暖和多了，主要是因为我们用围巾阻挡寒气通过大椎进入身体。反之，如果寒气从大椎这个地方进入，孩子就容易出现流鼻涕、打喷嚏等风寒感冒的症状。
当孩子着凉后，我们可以通过刺激大椎穴来，帮助人体振奋阳气，抵御外邪，预防和治疗感冒。特别是6个月以下的宝宝，一般建议尽量少用药，风寒感冒时，就可以用一条温毛巾捂住大椎穴，帮助身体发汗，汗出寒气也就排出去。如果天太冷，孩子悟了还不出汗，可以让孩子戴上帽子，很快就出汗了。
除了热敷大椎穴外，一周岁以上的孩子，可以通过艾灸大椎穴来驱寒，效果也很明显，一般艾灸5分钟左右，或者孩子微出汗即可。出汗后，切记不要吹风，防止重复着凉。
大椎穴除了能够给振奋身体阳气，还可以清热解表，调和身体阴阳。如果是风热感冒，比如扁桃体发炎、咽喉红肿，可以采取刮痧、吮痧大椎的方法泻热解表。一般六岁以下的孩子，家庭护理不建议用刮痧，因为皮肤太娇嫩，可以用吮痧的方法.
大椎穴是我们身体的阳气汇聚之处，所以平常带孩子特别注意这个穴位。太冷了，就不要穿低龄的衣服，衣领要护住大椎穴。天热了，孩子衣领不要太高，避免捂热。吹空调时，要注意孩子的大椎穴不要被吹到，这个穴位经常吹风，孩子就容易着凉。
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