【健康传递】秋冬季节，身体的这些部位容易干燥！

主要是指环境里的湿度要适当，当然对于身在屋里屋外一般冻（保暖全靠抖）的南方的我们来说这个问题不算严重。空气不算太干燥。但湿度和夏天相比差距就很大了~

而北方屋里有暖气开放的朋友以及喜欢在家里开空调的朋友，就更要注意家里的湿度情况了，屋里建议常放一盆水以增加空气中的湿度或直接使用加湿器，因为室内高温常常会带走相当多的水分和热量，皮肤表面的水分也常常会丢失，从而导致皮肤干燥、瘙痒，所以一定要注意屋里的湿度变化。

天气冷了，大家都喜欢洗个热水澡，感觉当时舒服，但是钻进被窝，很多人都会出现明显瘙痒，这是因为热水烫洗是物理的刺激，因暂时的湿高温作用于皮肤感受器，使痒感向麻木和疼痛方向转化，人们会感到短时间的轻松舒适。但湿高温又会导致机体外周血量增加，皮肤毛细血管扩张，末梢神经兴奋，使痒感加剧，从而导致后期瘙痒明显加重。

所以，秋冬天注意适当保暖，尽量避免长时间洗热水澡，一般来说小孩和成年人2-3天洗澡一次，老年人可以每周洗1-2次，洗澡时间不要太长，水温不要太高，可以使用少量沐浴乳，避免反复搔抓及搓洗。

一般来说，皮肤轻度干燥的情况下，应该选择使用不含香料、色素和易致敏的防腐剂的保湿润肤露或者润肤乳，面部及全身使用都合适。