随着工作和生活的需要，很多男人都免不了要喝酒，如果是经常需要应酬的人，每天喝进去的酒甚至比饭还多。
长期饮酒可促进乙肝表面抗原阳性者肝硬化或肝癌的发生
其实经常喝酒对身体的伤害还是非常大的，尤其是对我们的肝脏。因为肝脏是负责代谢的，是身体中最重要的排毒器官，而我们喝进去的酒精，如果过量就会导致肝脏如法代谢，损害肝功能。
研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。
“我明明没有不舒服，每天按时吃饭、睡觉、上班、体力也没问题，怎么会得了肝癌呢？！”
很多患者被检查出肝癌时，通常都无法接受：为什么长了肿瘤，身体却一点反应也没有？
医生解释，肝脏不同于人体其他的器官或组织，肝脏神经分布在表面，内部少有。当肝脏长出一颗肿瘤时，人几乎不会感到疼痛，身上也不会出现任何症状。如果没有定期检查，就非常容易被忽略。
近年来，肝癌患者有年轻化的趋势，很多晚期肝癌的病例，都来自一些二三十岁的年轻人。
有些肝癌或者肝硬化患者可能不知道，到底应该多久检查一次？诸多资深临床专家建议：普通人，或者年龄在35岁以下的B型肝炎、C型肝炎的病人，每年到医院检查一次；如果年龄大于35对的病人，建议每半年到医院检查一次，如果肝炎已经演变到肝硬化程度，需要缩短到每三个月到医院追踪一次。
1每天喝一杯丁香红叶茶
中医养生就有“每天一杯丁香红叶茶，不怕肝病扰”的说法。现代研究出，丁香红叶茶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。能强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等作用。
2良好的心理素质
这个对于如何预防肝硬化是最重要的，不管你患有什么疾病，都应该有一个良好的心态，这样从心理上战胜疾病。
3合理的饮食习惯
包括戒烟酒，以及按时按量吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食的东西。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。
4多了解肝硬化疾病的基本常识
同时要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。
5适合的户外运动
如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。