一个残忍的真相:父母可能把10种病遗传给你

来源: 濮阳市中医院/pyszyyy

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孩子会与父母有许多相似之处,如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道,除了长相之外,父母可能还遗传给你许多种疾病。

有的遗传病在出生时就表现出来,也有的出生时表现正常,而在出生数日、数月,甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。

疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。据美国“父母”网站报道,美国亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,人们应当及时预防。

高血压

     首先高血压不是遗传病!在高血压的病因中遗传因素只占30%,只不过如果你的长辈患有高血压,而你又有不良的生活习惯,那么发生高血压的风险会比其他人高一些,但这并不意味着一定会得高血压。

      防治建议

      有家族史的人,坚持定时检测血压;

      控制肥胖,戒烟限酒;

      限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。

血脂异常

     血脂代谢异常有许多原因,其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性,有明显遗传倾向,临床上通称为家族性血脂异常。

      防治原则

     最重要的是强调“迈开腿,管住嘴”。一方面要适当限制饮食,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(植物油、酸牛奶),增加维生素、纤维素(水果、蔬菜、面包和谷类食物),控制体重。同时加强锻炼,使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。

糖尿病

      糖尿病遗传基因是指具有遗传性质的细胞组织,糖尿病具有明显遗传易感性(尤其是临床上最常见的2型糖尿病)

      45岁之后,每隔3年做糖尿病的常规检查。

      饮食方面,粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。

      常测体重,保持苗条的身材,坚持运动。

乳腺癌

      流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。

      每个月做一次乳房自检,定期到专业机构接受乳腺检查,及早发现疾病信号,并养成良好的生活习惯。

      如果家族有乳腺癌病史,更应该多注意乳房方面的健康。

胃癌

      绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。比如,拿破仑一家,其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟,以及本人都死于胃癌。

      胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。

      酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌发病风险,而红酒与胃癌发病几率关系不明显。

      高盐及与其相关的加工食物,同样是高风险食品。

      胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。

骨质疏松

      妇女的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。

      提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

老年痴呆

      老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。

      有老年性痴呆家族遗传史的,50岁以后就应该进行检查。

      此外,长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。

肥胖

      如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母双方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高达70%。

      父母以身作则,养成健康的饮食和锻炼习惯。

      孩子2岁以后,应按时检查身体,由医生来判断体质指数是否正常,以便及早发现孩子的体重是否存在问题。

过敏、哮喘

      如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏,孩子有同样问题的几率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或过敏症,那么孩子患病几率就会提高到80%。

      儿童期早治疗,可以减少成人期发病率。

      坚持母乳喂养,选择过敏原少的配方奶粉。

      家里尽量不养宠物,平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生,戒烟,积极预防和及时治疗呼吸道感染等。

抑郁症

      据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%,三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。

      防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。

      如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象,要及时去医院检查治疗。