进入秋季，很多人容易流鼻血。这是因为我们鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，秋季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，从而导致流鼻血的现象发生。
如果你经常有这样的烦恼，康大夫建议你不妨多吃点凉拌莲藕来预防。
为什么要吃藕？
中医认为，生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰的作用，能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻等诸症。而煮熟以后，藕性由凉变温，就失去了消瘀清热的性能，但会对脾胃有益，还可止泻固精。老年人常熟吃莲藕可以调中开胃、益血补髓、安神健脑。
凉拌莲藕的做法
1. 选一节好藕，又长又细的藕最好不要选，要选那种藕节短、藕身粗的。
2. 从藕尖数过来的第二节切下来，切成20片左右。
3.放到锅里过一下沸水，凉开水冰过后放碗里，撒点白糖，不要放太多，加少许白醋和鲜姜汁就可以了。
这道菜不仅美味可口，而且具有良好的药效。每天早晚各吃10片，吃上三四天，有益于防止流鼻血的毛病。如果嫌麻烦也可以用莲藕榨汁喝。
这类人流鼻血要警惕！
秋季流鼻血很多人会认为是天气原因所致，可对于一些中老年人，尤其有高血压病史的人群，出现流鼻血就要警惕。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，在血压波动时，经常接受血液冲击，鼻腔血管就易发生破裂出血。若是血压高导致的流鼻血，治疗不及时可能出现中风等意外。
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