阴道松弛、遗尿漏尿？选医疗级盆底肌康复，抓住产后42天黄金期！

盆底肌肉犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，承载了人体几乎70%的重量。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

女性在怀孕期间，盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而受到影响，而分娩时由于产道扩张，造成骨盆不稳定关节脱位、产道损伤、会阴撕裂等问题，特别需要进行产后盆底修复。

盆底肌功能的恢复需要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。产后42~90天之间是盆底肌恢复的最佳时间，宝妈一定要抓住这个黄金期。

轻中度盆底功能障碍者可采用提肛法，即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。

具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15－30分钟，或每日做150－200次。

另一种方法是采用快慢交替的方式，收紧5秒放松10秒，做5分钟；收紧1秒，放松2秒，同样做5分钟。两种方式共做10分钟。

对于症状较重的宝妈，单纯训练已经没有太大的效果了，建议宝妈要采取医疗康复方式。三源婴爱紧妍私密调养套组，是具备“消字号”医疗级盆底肌套组，可进驻医院、药店，配合三源婴爱盆底肌修复理疗仪，让宝妈解决盆底肌“难言之隐”。

1、排毒

三源婴爱盆底肌修复第一步——排毒。盆底肌修复仪利用微电、生物波、机械波热效应三重渗透，刺激疏通经络，迅速渗杀菌，加速新陈代谢，促进细胞的活跃度，增强盆底肌、括约肌的韧性。

2、消炎

三源婴爱盆底肌修复第二步——消炎。阴道内部使用抑菌液、抑菌粉，外阴用营养凝露，对危害女性健康的三大病菌抑制率达到90%以上，预防妇科疾病的发生。

3、紧致

三源婴爱盆底肌修复第三步——紧致。用盆底肌修复仪搭配按摩凝胶，让盆底肌群在仪器刺激下被动复原，再继续持续使用缩阴胶囊，巩固仪器理疗效果，进一步持久缩阴，恢复产前紧致状态。 

4、修复

三源婴爱盆底肌修复第四步——修复。专研修复按摩慕斯，彻底杀菌消炎，修复受损盆底组织。宝妈可以在家自行使用修复慕斯，保持24小时修复状态，早日恢复盆底肌群。