【膏药加工】快来自查一下你的脚是否正常?很多人以为这不是病

来源: 康正药业/hbkzyy
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双脚是全身上下最被忽略的部位之一,经常被套在鞋袜中,出了小问题人们也经常不上心。


来教你判断一个最基本的常识:你的双脚长得究竟正常吗?


拇外翻,是一个常被忽略的不大不小的问题。

拇外翻,简单说是指拇指第一跖趾关节向外侧偏移,上图就能一目了然。


如果你觉得自己的脚趾,像又不像拇外翻,有个非常简单的判断方法。

计算第一足趾轴线与第一跖骨轴线之间的夹角,如下图。


(拇外翻vs正常脚)


如果这个夹角在0~15°,即正常;夹角超过15°,是拇外翻;夹角小于0°,是另一个问题:拇内翻。

拇外翻是穿高跟鞋所致?


穿高跟鞋是拇外翻的诱因之一,但不全是。

细数拇外翻的成因,常见的有3种。

1

遗传


如果母亲有拇外翻,很大程度上会遗传给女儿。拇外翻大多有家族遗传倾向,先天决定。

2

高跟鞋(尖头鞋)导致


闭合型的高跟鞋和尖头鞋,有个共性,人在站立或行走时,鞋头会挤压到脚趾,让全部足趾被迫往中间靠拢。久而久之,就会形成拇外翻。

3

扁平足合并足外翻


足外翻还可继发于扁平足,患扁平足的人,长期内足受力会增大,足趾内侧也会受到力量挤压,时间长了便导致拇趾外翻。

拇外翻需要治吗?


拇外翻没症状还好,如果变成重度拇外翻,会影响足部功能。

根据病症程度,拇外翻有3种状况:


(轻、中、重度拇外翻)

1

轻度拇外翻


跖骨间夹角小于13°,关节匹配,除了脚有畸形,没有任何异常症状。

这种拇外翻,要治疗。目的是预防,避免畸形加重及避免出现疼痛症状。

2

中度拇外翻


跖骨间夹角13°~20°,跖趾关节半脱位,第二趾被压迫变形。有疼痛,但不影响日常生活。

这种拇外翻,自然也是需要治疗。目的是缓解或去除疼痛,也防止畸形加重。

3

重度拇外翻


跖骨间夹角≥20°,各个足趾已经变形弯曲,第二趾遭受压迫或者拇趾与第二趾重叠,有疼痛,且影响了日常生活。


这种拇外翻,毫无疑问肯定要治疗。重度的拇外翻,经过矫正治疗,可以消除疼痛、畸形,重建脚型。

拇外翻怎么治疗?

如果发现自己有拇外翻,第一件事是去足踝专科看医生。

医生会根据你的症状和病理变化,给你制定个性化的治疗方案。这里列举3类:

1

儿童和青少年


这2类人多因扁平足继发拇外翻。可以定制矫形鞋垫,减轻扁平足足部的压力,防止甚至矫正拇外翻。

2

无症状或轻度疼痛的成年人


首先,最好避免穿尖头的鞋子,包括高跟鞋,穿宽松舒适的鞋子较好。

其次,要多做足部训练+佩戴矫形支具。前者能增强拇趾的抗阻力功能,后者可避免拇外翻加重。

对轻度疼痛症状的成年人,需在以上治疗基础上,加敷中药或膏药,或用止痛药消炎。

3

疼痛明显的成年人


微创手术。手术可以将多出来的骨质去除,矫正拇外翻畸形。遵医嘱一般不复发。

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