【知道吗】洗澡可是技术活儿!

来源: 九龙坡区人民医院/jlpqyy

        作者:翁娟        编辑:许宇红

       不是油性皮肤而且每天洗澡,背上还长满瘊子。哈哈!问题就在洗澡上。因为每天用力搓澡,破皮处表层受到刺激,敏感的病毒随血液循环攻到皮肤表层,形成瘊子。

冬天要少洗澡多保湿

        ——洗澡水温应控制在40度左右。油性皮肤冬天2次/周,干性皮肤1次/周为宜。

老人洗澡切记“双控制

        第一,温度调好再洗头——水温35—37℃。过高的温度会增加心脏负担,诱发心绞痛和心肌梗死。

        第二,洗澡全程15~20分钟。——长时间泡澡容易疲劳,易引起心脏缺血缺氧,诱发严重的心律失常而猝死。另外,长时间洗澡头部血液供减少,极易因脑缺血发生意外。

屋冷先做洗澡操

        ——洗澡前先拍打后背和身体两侧至身热。或用空掌心拍打胳膊和腿的外侧,增进温热效果,增强御寒能力。