秋冬季宝宝睡觉要不要穿袜子呢?

来源: 金康安医药/kangrunyiyao

天气变凉,为进一步保暖,很多宝宝都已经戴上帽子、穿上袜子了。

但是,宝宝睡觉要不要穿袜子呢,各有各的说法。

有的妈妈认为宝宝的脚底板是穴位最多的,不保护好,宝宝容易着凉,受寒。

有的妈妈则认为,宝宝没必要穿袜子入手,盖着被子不会被冷到。

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这里和孩子一起成长给宝妈几个建议:

1、原则上宝宝睡觉时不需要穿袜子的,要不怎么有裸睡放松全身有助于晚间睡眠呢。主要是穿袜子阻碍宝宝的血液循环,影响新陈代谢功能,导致宝宝睡眠不安稳。

2、如果宝宝体质偏寒,小脚丫不温暖,那么给宝宝穿上小袜子保暖是有必要的。中医有说“上冷下热、头凉脚热”的说法,就是说睡觉的时候要让自己的脚步暖暖的。

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穿袜注意事项:

1、选择宽松的棉质袜子。

2、宝宝的小脚丫要进行清洁,避免穿袜带来的焐热出汗、脚步潮湿等。

3、如果宝宝的体温高或者踢被子,摸摸脚丫是热腾腾的,妈妈有必要给宝宝进行脱卸工作,比如减少盖被或者睡衣的厚度。


不袜子注意事项:

1、光脚睡,对娃娃提高抵抗力和耐寒力,预防感冒或受凉拉等功能。所以宝妈们可以选择睡前温暖一下小宝宝的小脚丫。

2、千万不要给宝宝做足部按摩或者泡脚等,宝宝的足部学位和弓形尚未发育完全,如果操作过多会影响宝宝的脚部发育。

3、注意保暖。妈妈要随时关注爱蹬被子的小宝宝脚丫是不是漏在外头了。