世界卫生组织将46~55岁称之为“生命高危期”。这时候，人到中年，身体开始走下坡路，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。只要稍加留意，其实是可以发现身体发出的求救信号的。
心脏疾病在中老年男性中居多，特别是平日生活方式不好，常年抽烟或有高血压、糖尿病疾病的中年男性，一般是冠心病高发人群。女性五十岁以后（绝经期后），同样是高发人群。
医学专家表示，如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话;觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。
头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
中年人因为工作缘故，经常熬夜加班、抽烟喝酒，长期如此，往往会引发慢性酒精肝和脂肪肝。据统计，在40-50岁的男性人群中，脂肪肝病患比例达60%。如果您已经出现以下征兆，一定要及时就医。
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
希望中老年朋友平日里能够多注意身体发出的信号，健健康康度晚年~