健康小常识｜如何在冬季防感冒，教你这几招！

通过吃水果来补充我们的维生素。水果里面含有大量的维生素，而维生素也是我们抵抗感冒的有效武器。虽然冬天冷不想吃水果，可是为了自己的健康，还是要适量的吃些水果的。

当然，小伙伴也可以吃东北制药的德维喜。

每天德维喜 天天得VC

从室外回到屋内，一定要来杯热茶或者热汤或者生姜水，要把自身汗毛孔打开，增加机体的热量，不让室外寒气继续往体内钻。

泡脚真的是一件很舒服的事情，可能有些人觉得很麻烦，不愿意洗脚丫，但是洗完脚丫以后身体非常暖和和轻松。真的很舒服，身体的寒气都被赶走了。

平常多揉合谷穴(位于手背，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。)、迎香穴(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间)，按揉72下，尤其从室外到室内随手给自己揉揉。

风池穴(位于脖子后边，脖筋两侧凹陷处。)，此穴可退烧，可止咳，可醒脑开窍，可治鼻炎，所以是预防、治疗一体的穴位，我单独拿出来，希望大家重视。