怀孕之后的饮食禁忌?这些都是骗你的!

来源: 欣希安药业/sdxxayy

在怀孕之后,准妈妈就要各种的注意,唯恐有什么做的不正确伤着了宝宝。尤其是怀孕之前喜欢吃的,现在都因为要忌口而忍痛放弃了,其实,你知道吗,网络上盛传的饮食禁忌中,有许多都是假的!


辛辣、生冷以及

刺激性的食物

就算是对正常人来说,经常吃辛辣以及生冷的食物都没有办法承受,更不用说孕妇了。这一类的食物,孕妈妈能不吃就不吃,能少吃就尽量少吃。

但是,女性朋友在孕期,体内激素的分泌较之以往大有不同,这时候的味觉以及嗅觉都会发生变化。像是辣椒、泡面、麻辣烫、冰淇淋等越是不让吃就越是想吃。其实,孕妇偶尔少量的吃一次是没有什么不良影响的。反而是过于小心翼翼的对准妈妈还有胎儿不好。

榴莲

榴莲的营养丰富,含糖量比较多,因为孕妇吃榴莲容易使血糖升高,并且还容易加重便秘而被列为孕期的水果禁忌。实际上,榴莲本身对胎儿没有什么影响,孕妇如果实在想吃的话,适量是不会对身体产生影响的。

玩手机电脑

并没有明确的科学研究证明,手机与电脑的辐射会使胎儿畸形。但是,这并不是孕妇可以经常玩手机的理由。

孕妇经常低头玩手机,甚至是熬夜看电视、玩微博对眼睛以及精神状态都会产生影响。孕妇在孕期还是要进行合理的运动以及饮食,为腹中的胎儿的健康成长做好准备。