冬天吃铁皮石斛暖身又暖心！

一到冬天，天气变得特别干燥，口干口渴、失眠上火这些都是最常见的症状。加上一到年底，应酬、加班、熬夜频率变高，工作和生活压力一起袭来，不少人直呼：身体吃不消！

然而，由于进补不得法，吃出口腔溃疡、上火、便秘、睡不着等症状的市民也不在少数。

这时候，懂得养生的人就会服用一些对症的补品，为身子加加油。这时就该让铁皮石斛温暖你的身心，寒冬变暖冬。

中医认为，冬季气候干燥，体内津液容易损耗，干燥、上火一系列麻烦就会缠上身。加之现代人营养摄入过剩，身体真正需要的是清补养生，比较适合的就是铁皮石斛。

铁皮石斛自古以来就受到医家的青睐，历代诸多具有影响的医学专著和典籍均将其收入其中，奉为“药中之上品”。

铁皮石斛富含活性多糖，可以通过多种途径，多个层面调节人体免疫力，促进人体血液循环，从而增强人体抵抗力，使血管末梢神经血液循环“解冻”，血液流通顺畅，身体就会暖起来。手脚冰凉的问题就会得到解决。

此外，体寒体虚的人在寒冷季节，胃部会出现疼痛症状。而铁皮石斛不仅具有修复胃部受损部位，杀死胃部细菌的功效，长期服用还可以暖胃，让你顺利度过寒冷的冬季。