常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累……总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。
1
畏寒怕冷，抵抗力差
这是阳虚最主要的症状。人体阳气不足，抵抗力下降，就会畏寒怕风、怕冷，手脚冰凉，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。
国医刘力红粉丝团
ID：gyllhfst
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最活跃的国医刘力红粉丝团，微中医旗下精品号，每天分享中医理论知识，弘扬中医药文化，不要再独自学习了，加入我们吧！
失眠小助手
ID：shimianma
▲长按二维码“识别”关注
荐语：欢迎关注失眠小助手，用中医的方法解决失眠问题，告别辗转反侧，还你香甜美梦~
2
气色较差，精神欠佳
没有感觉到自己生病，但脸色青白、灰暗、无光泽，不红润。
女性阳虚，面色往往发白、缺乏血色，且精神萎靡不振、少气懒言、月经不调；男性表现为腰部酸痛、精稀早泄等。
求医不如求己
ID：qiuyiqiuji
▲长按二维码“识别”关注
荐语：养生疗疾宝典《求医不如求己》，作为中国的四大国粹之一，倡导简单易行、立竿见影的中医养生功法。
腰间盘突出助手
ID：yjpts2017 ▲长按二维码“识别”关注
荐语：腰间盘突出助手，微中医旗下精品号，腰间盘突出患者的互助社区，用中医的方法，进行日常的腰椎间盘突出护理和保健，方法自然，简单实用！
腰间盘突出助手
▲长按二维码“识别”关注
荐语：腰间盘突出助手，微中医旗下精品号，腰间盘突出患者的互助社区，用中医的方法，进行日常的腰椎间盘突出护理和保健，方法自然，简单实用！
3
食欲不畅，容易腹泻
食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子，尤其以晨起腹泻多见，甚至大便中夹杂未消化食物。
当阳气不足时，进入胃中的食物就无法很好地消化，从而直接从肠道排出。
颈椎腰椎护理
ID：jzyzhl01
▲长按二维码“识别”关注
荐语：患了颈椎腰椎病，除了寻求医生帮助外，我们也要注意站姿坐姿，这里告诉您一些简单实用的中医方法，进行日常的颈椎腰椎护理和保健，方法自然，简单实用！
本草纲目图解
ID：bencaoba
▲长按二维码“识别”关注
荐语：读《本草纲目》，认识中医药，应用中医药养生保健，让东方的医药尽现其天然、顺应人体与四时的独特魅力，进入到每一个热爱健康的家庭之中。
4
容易外感，鼻炎反复
鼻炎不只是鼻子的问题，也不只是呼吸系统的问题，而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现。
鼻炎患者多在秋冬季或春季发作，一般会在晨起时加重，根本原因就是阳气不足，常表现为鼻流清涕。
《黄帝内经》中专门论述“肺寒”之病理过程可以引申于此，所谓“肺寒饮冷则伤肺”，这是中医治疗慢性鼻炎的核心所在。
拉筋拍打手法
ID：lajinpd
▲长按二维码“识别”关注
荐语：拉筋拍打不神秘，简单易学，我们反对神化疗效，以一颗平常之心来关爱自己，关爱家人。
面诊舌诊脉诊手诊
ID：mzsz1234
▲长按二维码“识别”关注
荐语：中国最大的面诊手诊舌诊脉诊社区，微中医旗下精品号，通过此号，体外诊断不是难事!
5
容易疲劳，多汗多尿
稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜尿频繁。
这样吃最健康
ID：jianzhou365
▲长按二维码“识别”关注
荐语：健康的饮食观，能够让身体得到净化，全方位提升生命的能量，那么你今天吃对了吗？
懒兔子健康学堂
ID：ltzjkxt
▲长按二维码“识别”关注
荐语：这里是懒兔子的民间粉丝团，懒兔子话中医，聊健康，简洁有趣，让我们喜欢，欢迎您加入！
6
舌淡而胖，或有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。
舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。此外，阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
千金方与本草纲目
ID：pjfybcgm
▲长按二维码“识别”关注
荐语：千金方与本草纲目，微中医旗下精品号，致力解读孙思邈的医学经典方和传承李时珍千年的本草智慧，弘扬中医精神，普及中医知识，让每个人都能学到靠谱的中医！
实用的家庭医书
ID：jtysba
▲长按二维码“识别”关注
荐语：本号致力于普及日常养生、疾病预防等知识。我们的风格是浅显易懂，操作性强。日常疾病防治，饮食保健秘诀，尽在其中！