一、肺经
从半夜3点到凌晨5点是肺经当令的时候。不用说,此时其它脏器都休息了,只有肺经在值班。肺在此时重新分配全身气血。
肺经起于右肩胛部,沿手臂外侧下行,在手腕处分叉。一条走大拇指指端,另一条走食指指端。肺经没有上达于脑,但是中医认为右侧属肺、左侧属肝,所以把右侧头痛归咎于肺经的问题。为什么左肝右肺?中医不是巫术。中医是经验论,已经在中国经受了数千年实践的检验。
二、除了右侧头痛,肺功能失调还会有其它症状
1、睡觉轻,凌晨易醒
肺负责在每日3-5点钟时对人体的气血进行再分配。气血量不足,导致人无法继续安睡。凌晨起床小便后接着睡觉,这是正常的。这表明气血被分配到膀胱,需要潴留膀胱的液体外泄。如果此时易醒还出虚汗,连续两周如此,说明病症比较严重,要及时就医了。有些老人凌晨5点之后再也睡不着觉,属肺功能衰退的征兆。
2、肩胛酸痛
“痛则不通,通则不痛”。肺经起于右侧肩胛,经络不通畅导致疼痛。
3、胸闷、胸满、心烦。因为肺经无力将气息向体内深处输送,使之积压于胸部,扰动心经。
3、语低、食少、尿频、体虚
肺气虚的人中气不足,说话有气无力,不愿多语,更别说与人争辩了。“肺主一身之气”,肺气虚导致胃气虚,所以纳差、食少。肺气虚导致脾气虚,所以不思饮食。还有,歌唱家一定要脾气足才行,声音宏量,能拉长音。比如听殷秀梅唱歌,就可以感觉到她脾气充足。肺气虚导致肾气虚,所以小便频数而量少。
4、喘不上气
肺的功能不仅仅是吸入了空气,还推动食物的精华(营养物质)到全身。因此,除了高原环境,在平原地区感到呼吸困难,不是因为缺氧气,而是缺元气。
5、面颊虚红
肺气虚严重时,体内的自我保护机制发挥作用,调动真气上升,固本护元。结果是两颊发虚红,(和健康的红色有区别)。女性面色白,而两颊桃红,肯定是美女啰。不幸的是,这是严重肺寒的征兆。肺寒之人,易感冒、咳嗽。如果不及时治疗调养,发展直至肺痨(即哮喘、肺气肿)。
有些人肺经没问题,只是肺功能不够强大,能反映做事的风格上。
肺的神明是魄。魄即耳聪目明,“眼观六路、耳听八方”,方方面面都能照顾到。肺气强的人往往能从纷乱的事物中,理出头绪,做出决断。肺气不强的人就会缺少魄力,情绪不高,发呆犯懒,被几件琐事所羁绊。
魄来自于先天。可以说肺气强不强,是胎里带来的。人经过后天努力,可以维持肺功能的强壮,延缓功能衰退。
三、如何养肺经?
1,多从事体育锻炼,通过运动推动气在全身运行,继而调动元气。
2,教师、讲演家在不工作时要少言语,语多耗气。唱歌的人常常“封嗓”,即不发声、不说话,属自我保护。
3,注意保暖,尤其是背部的保暖。我们在丽江看到纳西族老人都穿羊皮背心,这是一种很好的方法。
4,灵芝入肺经,喝灵芝茶一、二个月可以缓解胸闷、情绪不高、身体怠倦等气虚症状。中国古书上说久服灵芝能“轻身”,因为灵芝补起了肺气,运行的真气托起了身体,所以感觉身体轻盈、步履轻快。练声老师说声音要走在气上,音才润。都是一个道理。
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