睡不好失眠有什么危害?
睡眠不好的危害太!大!了!皮肤和精神状态不好是一方面，长期睡眠不足的人还容易发胖甚至罹患危险疾病。
危害一：增加发胖几率国外多项研究显示睡眠不足和发胖有很大关联，相比一般需要每天睡7-9小时，每晚睡眠不足4小时的人发胖可能性要高73%;平均睡5小时和6小时的人来说，这一可能性分别高50%和23%。越来越多的科学证据表明，睡眠和管理进食的多种神经功能有关，睡眠不足会导致血液中抑制食欲的“瘦素”水平下降， 会导致进食过多。因此对于部分肥胖者来说，科学家为他们开出的新药方是“多睡一些觉”。
危害二：皮肤易衰老美国芝加哥大学研究小组对11名18-27岁健康男子进行了研究。他们在前3天获准每天睡8小时，随后6个晚上睡4小时，随后7个晚上则睡12小时， 饮食标准一样。他们睡醒后，研究人员逐一为他们测量新陈代谢、激素水平及血糖。研究人员发现，受访者睡眠不足时，出现代谢减慢等现象，这些现象通常在老人 身上才会出现，说明睡眠不足会加快人体衰老进度。
危害三：失眠增加患心脏病的风险美国《国内医学杂志》一份医学研究报告称，每天睡眠不足的女性，患心脏病的概率比每天睡眠8小时的女性明显要高，原因是睡眠不足可能导致女性的血压上升。
危害四：失眠降低人体免疫力德国科学家针对睡眠和免疫功能之间的研究发现，足够睡眠的受试者免疫力是睡眠状况差的受试者产生更强的免疫反应，这表明经过充分睡眠休息后，人体免疫系统能够对入侵的病毒产生更强的抵抗力。
危害五：长期睡眠不足可导致高血压风险，美国研究人员对第一次美国国家健康与营养调查研究的4810名参与者研究发现，被调查的32岁至59岁人群中，每天睡眠不足5小时者患高血压的危险是睡眠正常人群的2倍多。
【主要成分】西洋参、维生素C、维生素E、维生素B族。
【服用方法】每日2-3次，每次2粒
【产品规格】0.27g×60粒
建议人群：
工作压力大，睡眠不好，感觉头昏脑胀的人群；
工作、学习紧张，用脑过度的人群；
心脑供血供氧不好的人群。
西洋参：我国药用西洋参已有300多年历史。早在清康熙33年《补图本草备要》和清乾隆30年《本草纲要拾遗》中已有西洋参的药性记载。《本草从新》中指出，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。营养学分析：西洋参富含人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳等营养价值。
维生素：维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。
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