气候骤变，是心脑血管疾病的高发季节。尤其是秋季，一个由热转凉的过渡季节，高血压患者特别容易出现中风、胸痛、胸闷等症状，河南大学第一附属医院心血管内科二病区主任巩贵宏提醒大家，此时我们必须多多关注自己的血压，提高警惕，预防血压的不正常转化，避免发生生命危险。
什么是高血压？
巩贵宏说，血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。
由于人的血压经常会受到各种因素（精神、年龄、环境等）的影响，所以正常血压和高血压的诊断标准也一直在更改。最新的诊断标准是在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg（非同日3次测量），即可诊断为高血压。
高血压有几种类型？
即原发性高血压与续发性高血压。原发性高血压指在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压的95%以上。继发性高血压指继发于其他疾病，最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致的高血压，以及内分泌性高血压。
续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等。
高血压都有什么表现？
巩贵宏说，高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，仅在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，而在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等，此时被称为缓进型高血压病。
高血压的症状与血压水平有一定的关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管疾病多发生在清晨。当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素，随着血压的升高，患者发生心、脑、肾、血管、眼底病变的几率也会增加。
血压升高可以导致心脏收缩时的负担加大，心脏“休息”的时间减少，逐步引起左心室肥厚、扩大、心肌缺血、心力衰竭，严重时将导致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。
脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。
高血压通过肾动脉硬化的逐步发展，可能会引起蛋白尿、肾萎缩、肾功能不全、尿毒症等，危害生命。
眼睛的正常功能离不开正常的血管！高血压可能会导致眼底动脉硬化，出现视物模糊，严重时眼底动脉突然破裂出血导致突然失明。
长期高血压容易出现“主动脉夹层”，是由于血液渗入主动脉壁中形成的夹层血肿，并沿着主动脉壁延伸剥离。病人可能会突然出现剧烈胸痛，血压增高，引起猝死，是严重的心血管并发症之一。
高血压严重时会引起四肢动脉粥样硬化和肠系膜动脉粥样硬化。四肢动脉粥样硬化多见于下肢动脉，因为血供差引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，严重闭塞时可产生坏疽。肠系膜动脉粥样硬化，可引起消化不良、便秘、腹痛等症状，形成血栓并引起坏死时，会出现剧烈腹痛、腹胀和发热、便血、麻痹性肠梗阻和休克等症状。
巩贵宏说，高血压的并发症虽然都很严重，但只要做到长期通过饮食、药物等因素将血压控制在一个较低水平，就可以有效抑制这些疾病的发展。从根本上来说，要提高我们的生活质量，就要积极预防高血压的发生，定期体检，一旦确诊要积极应对。治疗时要遵守医嘱、按时用药，保持健康的生活方式，力争将高血压扼杀在萌芽中。
秋季是高血压的高发期。因为秋季昼夜温差较大，一冷一热，血管痉挛、血压波动也增大，从而增大了高血压病的发病率。对于老年高血压患者来说，自认为高血压不算什么大病，自身也没有明显不适，因此对待高血压的治疗不是太积极，甚至不治疗， 殊不知，这种做法非常危险，高血压的危害已经慢慢潜伏全身靶器官中，老年人随着年龄的增加，收缩压水平也会增长升高，而舒张压水平在60岁以后会呈现降低趋势。有研究表明，与舒张压相比，收缩压与心、脑、肾等重要器官损害的关系更为密切。
秋季高血压病患者应特别注意自我预防
1、剂量：夏天时天气炎热，脑血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，而到了秋天气温转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此时应及时去找医生调整降压药的剂量，控制好血压。
2、用药时间：秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，您需要去找医生调整服药时间，在调整了服药时间后如果仍然经常头晕，就要做进一步的检查。
3、不可停药：不要在秋季停服改善心脑血管的药物，如阿司匹林等。
天气逐渐转凉了，适当做些运动对调节血压有好处。但对于年龄较大的高血压患者一定不要突然尝试做剧烈的运动，如跑步或登山等，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体，调节血压，又减少危险。
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40％。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
进入秋季，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。
因此，高血压患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。