点击上方"南部县中医院"↑订阅本微信号。
宽以容人 厚德载物
原谅身边曾经误会过你、冒犯过你的亲人、爱人和朋友，不计前嫌，和好如初。
化解：第一种不难做到，毕竟，有亲情、爱情、友情作为黏合剂，没什么疙瘩是解不开的，没什么恩怨是化不了的。
宽容你的邻里、同事、合作伙伴，不计较他们那无关大雅的缺点。
化解：第二种虽然稍难了些，但随着年龄的增长、视野的开阔，一触即跳的所谓“血性”会慢慢消退，“难得糊涂”的淡定襟怀会逐渐养成，不再苛责，也就能够宽容他们。
宽容那些挑战你的权威、触犯你的利益的异己之人，求同存异，给他们以真诚的怀抱，理性协商，合理妥协，和谐共处。
化解：最难的是第三种，因为它意味着低下自己的头颅、放弃自己的权威、承认别人的智慧、正视别人的诉求、割舍自己的利益。
为了自己和他人生活得更加健康、幸福和快乐，每个人都应学会宽容，努力做到以下几点：
为了避免因挫折而影响自己的情绪，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就。
很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会感到失望，每个人都有自己的思想、优点与缺点，何必要求别人迎合自己呢？
当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。
只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持。
在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心境平静时，再重新面对自己的难题。
精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，而不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心俱疲。
人与人相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定以你为“敌”。被别人排斥往往是因为人家对你有戒心，如果在适当的时候主动表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
这是减轻心理浮躁、消除心理压力的好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。
在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦，化干戈为玉帛的喜悦，人与人之间相互理解的喜悦，要知你并非踯躅单行，在这个世界上，我们各自走着自己的生活之路，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而只能将伤害者捆绑在无休止的争吵战车上。
愿我们彼此都能以善相待
多一份宽容 多一份理解
专家推荐：