2017年11月14日，
是第11个联合国糖尿病日，
今年的主题口号为
“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。
我们在行动
当天上午，
宝医（集团）一院内分泌科联合临床营养科，
在医院门诊大厅举行了义诊咨询活动。
一早，活动处已经排起了长长的队伍，现场为市民提供义诊，专家咨询，饮食指导免费测血压、血糖等服务。内分泌科池莲祥主任、薛冀苏副主任，临床营养科徐丽丹主任等多位专家为前来咨询的人一对一答疑解惑，详细解答糖尿病相关知识以及日常饮食注意细节。共有100 多名市民参加了活动。
内分泌科池莲祥主任（右一）为市民答疑解惑
内分泌科薛冀苏副主任（左一）为市民解答疑惑
还有……
饮食指导哦！
临床营养科徐丽丹主任（中）给市民饮食指导
还有……
测血糖、量血压
糖尿病的现状是怎样的？
国际糖尿病联盟（IDF）的相关数据显示
➤目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者。预计到2040年这一数字将增至3.13亿。
➤2/5的女性糖尿病患者处于生育年龄，全球育龄女性糖尿病患者人数达6000万。
➤糖尿病是全球第九大女性死亡原因，每年因糖尿病死亡的女性人数达210万。
➤患有2糖尿病患者的妇女罹患冠心病的风险较其他女性高出10倍。
➤患有1型糖尿病的女性更易发生早期自然流产或胎儿畸形。
➤1/7的分娩受到妊娠糖尿病的影响。
➤半数妊娠期高血糖发生在30岁以下的妇女中。
➤绝大多数妊娠期高血糖发生在中低收入国家。这些国家的孕产期保健往往非常有限。
➤70%的2型糖尿病可以通过改善生活方式得到预防。
➤70%的成人过早死亡可能很大程度归因于青少年时期养成的行为习惯。
降低糖尿病风险，应该这么做
一、要主动监测
40岁以上的女性：每年至少测量2次血糖，一旦发现血糖高（空腹血糖≥7mmol/L）的情况，要立即就诊。
育龄期女性：主动做好孕前检查，做好孕前营养计划和体重管理，以减少孕期糖尿病风险。
所有成年女性（孕妇除外）：保持腰围<85cm，且体重（kg）/身高的平方（m2）的比值在18.5-23.9之间。
二、要养成良好生活方式
糖尿病（Ⅰ型糖尿病除外）主要是由摄入食物过量、超重肥胖、久坐不动等不良生活方式引起，预防糖尿病可以从“管住嘴、迈开腿”开始，做到“吃动”间的能量平衡：
养成健康合理的饮食习惯，特别是摄入适量的主食，成人每天吃半斤到八两的谷薯类主食，少吃或不吃添加糖的食品；
每周应进行5次规律有氧运动，每次至少30分钟。
三、可从社区或卫生院获得健康服务
从2009年开始实施的覆盖全体居民的国家基本公共卫生服务项目，要求社区卫生服务中心或卫生院对辖区所有35岁以上2型糖尿病患者每年提供4次免费的随访管理和1次健康体检服务，并为每位患者免费检测血糖建立健康档案，以方便患者随时了解自己的身体状况。
另外，基本公共卫生服务项目也开展孕产妇保健，为孕产妇提供产前检查、孕期糖筛、孕期营养干预、孕期课堂等服务。
部分内容来源：“广东疾控”微信公众号
供稿：李丽
供图：李丽
制作：卓彬