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医学指导：邢台市中医院皮肤科主治中医师 孟抗抗
每每到了换季的时候，女神们最想的就是该买新衣服了，可是买了好多新衣服、无论穿的多时尚，还是觉得不够漂亮。那是因为皮肤状态不好，不论素颜还是化妆，都美不到自己想要的效果。冬天突然下降的温度，很容易会使皮肤出现干燥缺水、脱皮紧绷的现象。如果还是采取之前的护肤方法，皮肤很容易变得脆弱敏感。所以冬季会护肤比会穿衣服重要。
那么继我们上一轮入冬膏方调身体，增加内在气质之后；让我们来个内外双修，给咱们的皮肤尤其漂亮的脸蛋，也来一件华丽的衣服吧。所以，今天，我们就来讲：冬季护肤！
现在的社会，女人们对于自己的外表非常爱惜，但是男人同样应该正确积极护理自己的皮肤。因为男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓，所以男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。坚持护理是关键。
提到护肤，我们只要记住两个概念，深深的刻在脑海里：清洁、保湿！
清 洁
1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。
2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。
3、在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。
4、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。
保 湿
保湿的三个基本步骤是给水、吸水以及锁水。
1、给水是说我们除了要通过饮用补充一定量水分到达肌肤，还可以使用富含矿物质的温泉水喷剂。
2、使用维他命B5或玻尿酸这类的“湿润剂”来吸水，达到增加皮肤角质层含水量。
3、最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
我们所谓“湿润剂”吸水关键步骤，有哪五大给力成分呢？
1.玻尿酸 目前公认的效果最好的保湿剂，具有极强的吸水性，能吸收数百倍于本身重量的水分，安全无味，号称“高效保湿”保养品最钟爱的成份。
2.甘油 学名为丙之醇，可以归为天然成份，是最古老、最普及化但也很有效的保湿成份，对皮肤温和安全，不太会引起皮肤过敏、不适的现象。如果单独使用的话，最好湿度在50%以上的时候使用。
3.胶原蛋白 作为保湿剂，胶原蛋白的效果没有玻尿酸好，但它有改善肤质的功效。仅0.01%的胶原蛋白纯溶液，就能很好地抵抗多种辐射，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，以达到滋润皮肤、延缓衰老的功效。
4.氨基酸 氨基酸的保湿机理和其它保湿剂有所不同，它没有很强的吸水性，但对皮肤水份具有调节作用，维持角质功能正常化。作为最小分子结构的蛋白质，较易为皮肤吸收，能强化角质功能，使肌肤自身具有保湿能力。
5.维他命原B5 具有强效保湿效果，易于吸收渗透及滋润肌肤表面的角质层，更具纾缓效果，可镇静并修复受损及敏感肌肤，解决皮肤干燥及其他皮肤失调状况引起的炎症。与维生素B6一起作用，可增加肌肤之玻尿酸含量，给予肌肤光泽及保湿作用，能刺激细胞分裂再生并组织修复，尤其适合熟龄肌肤使用。
印在脑海中的两大重要法宝，再重申一遍：清洁、保湿。记住后，我们再一带而过其他几个需要注意的小细节，是需要点滴做起，不必刻意强化，但也很重要：防晒仍然必不可少、饮食要控制、作息要规律、沐浴和穿衣也要适当控制.......，小细节不再一一细讲，如想进一步了解，私信我们，再开一篇专题报道。谢谢大家支持，爱你们，祝所有人都美美的过冬，么么哒。
专家简介
孟抗抗
孟抗抗，邢台市中医院皮肤科病区副主任，主治中医师，中国整形美容协会中医美容分会委员；河北省中西医结合学会会员；河北省中医药学会会员；河北省针灸学会会员；河北省邢台市中西医结合学会皮肤病专业委员会委员。多次获得市级先进个人称号,先后到河北省中医院、北京市中医院跟随名师学习，形成一套独特的中西医结合理论治疗损容性皮肤病。
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文字整理：吴思潼 图文编辑：张佳慧