雪大路滑出行慎防摔倒

来源: 同江市人民医院全民健康/tjsyy2928976

近日,雪大路滑,同江市人民医院骨外科外伤和骨折患者比较多。
患者中较为严重的多为上肢、肩、肘、腕关节;下肢以髋、膝、踝关节骨折和韧带损伤。平均每天就有2—3名摔伤患者就诊。

 很多时候摔伤之后可能当时没什么感觉,但是过一段时间,就会发现不仅肿了,疼得特别厉害,这个疼痛千万不能大意了, 如果拖的时间长了,也许会对身体造成更大的伤害,一定要及时救医。

雪天一旦发生外伤等危急情况,如何自救呢?医生提醒,雪天走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

一旦骨折,切不可乱揉乱动,应使用围巾、书本等物品固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到附近医院治疗。雪天骑自行车、电动车上路,要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。

另外需要老年人更加注意的是,雪天出门谨防心脑血管病,临床中一个最常见的现象是,气温越低,急性心肌梗死与脑卒中的发病率就越高。雪天外出时,应注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、雪后的时候天气格外寒冷,心脑血管病人应减少外出。

由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此,这一人群雪天要减少户外活动,即使锻炼也应在下午进行,并要注意添加衣服。同时摔伤后要学会自救,先检查何处摔伤,一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。

摔倒后,不要急于起身,应先看看自己到底是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的,人们还能勉强活动;如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。