11月11日上午7:00 ，由郑州人民医院护士长和部分职能科室人员组成的96名人团队，在郑州人民医院门诊楼前集合完毕，开始了为期两天的拓展训练。
出发之前，副院长王谆叮嘱大家注意安全，放松身心，多学习、多交流，并预祝训练活动顺利进行。护理部主任王贺给大家提出三点要求：一是要注意安全；二是注意纪律；三是看过程，看表现。担任此次拓展训练的教练也向大家讲解了注意事项和训练纪律等。
随后大家分坐两辆大巴车，驶向训练基地。与以往的“上车睡觉，下车拍照”的出行方式不同，车辆一出发，每辆车上的教练就带领大家开始了各种互动游戏，大家也积极参与，做错的小伙伴们表演的节目诙谐有趣，让大家从一开始就收获了欢乐的笑声，预示着整个拓展训练必将是一场欢乐之旅。
互动和游戏之后，缓解了大家的气氛，然后大家在教练的指引下，从前至后做了自我介绍，并为自己在此次的拓展训练中取了“代号”。“嫦娥”、“包租婆”、“牛魔王”……或霸气、或恶搞的代号成了接下来两天中大家的唯一称呼。
训练日第一天：
融合、共享，发挥团队力量
08:50，学员们顺利到达训练基地，教练给大家分发作训服。
09:20，学员们换好作训服，开始集合。整齐划一的他们英姿飒爽。
带到训练场地后，开始了第一天的拓展训练。
拓展训练开始之前，总教练晨光告诉大家：“一个企业送给员工最好的福利不是金钱，也不是礼品，而是成长。在座的各位平时的工作节奏快，压力大，来到这里就是要释放压力，我们给大家提出几个要求：放下一些东西，忘记自己的职务，忘记自己的姓名，忘记自己的年龄，忘记自己的性别。”
打乱次序，重新认识身边的伙伴，不断介绍，融入到团队的大家庭。“你是我的左膀，我是你的右臂”伴随着响亮的口号，学员之间的隔阂逐渐打开，拉近了彼此的距离。
“梅花朵朵开”的游戏环节，锻炼了大家的应变能力，没有组合成功的学员，需要给大家表演节目。
“哈呼”、“我是一只小鸭子”、被惩罚的学员卖力的表演，观众们早已经笑的前仰后合。
在一片欢乐的笑声中大家得到了放松，紧接着就是紧张的“武林大会”，四组学员分别成立了自己的“帮派”，通过“比武”，决胜出了“武林盟主”，还举行了声势浩大的“登基仪式”。
各个帮派在自己的“队旗”上画上了自己“帮派”的名字和logo，并进行了队旗展示。
午餐开始前，学员必须取得两张“饭票”，第一张就是合唱《团结就是力量》，第二张需要背对餐桌，朗诵一首诗：“军井未掘,将不言渴；军灶未开,将不言饿；雨不披蓑,雪不穿裘；将士冷暖永记我心”作为餐前训导，让大家明白作为管理者，军心的重要。
当天下午的训练“石头剪刀布赢的跑”，让大家学会了逆向思维，以不变应万变。
“疯狂市场”让大家认识到了自己知识面的匮乏，让大家明白需要不断的学习，还需要团队协作，资源共享，才能成功。
“七巧板”让大家明白了“领导”在团队中的重要作用，也让大家学会了分享和配合。
看似不可能的挑战，在大家的不断学习、磨合、改进中找到方法，最终通过大家的努力，把不可能的挑战完成，当任务完成后，大家欢呼雀跃，为自己喝彩。
有挑战就有失败，没有挑战成功的团队也在反思自己，总结问题。
虽然只是简单的游戏，但是因为有着固定的规则，所有暴露了一个团队中可能存在的各自为战、抱怨猜疑、不听指挥等问题，让大家充分认识到了自身的弱点和团队配合的重要性，可谓收获满满。
18:50分，晚餐结束，按照教练的要求，19:30分要办一场晚会，短短的40分钟的时间，需要筹备一场晚会，是自娱自乐，也是一场任务。
最终，郑医这支团结的队伍把不可能变成了可能：
男女合唱歌伴舞《凉凉》、情景剧《猪八戒背媳妇》、戏曲《亲家母你坐下》、舞蹈《抖肩舞》等大家自编自排的节目，让小小的会议室嗨翻了天，大家沉浸在欢乐的海洋中……
训练第二天：
我们是最棒的团队
经过第一天的训练，大家都融入到了各自的团队之中，彼此之间建立了战友般的信任。
第二天的训练主要是“智勇大冲关”，总共分为四关，每一关都有三次挑战机会，挑战失败全队要接受俯卧撑的惩罚。
第一关：“运气球”。全队所有队员一个接一个用头夹着气球，用15秒钟的时间通过固定的距离，这期间气球不能掉，不能破，更不能用手触碰。
从最开始的气球一直掉，用时长达25秒钟，到最后的气球牢牢的卡死，用时12秒，每一个团队都在尝试、摸索中进步，总结经验，不断改进，最终四支队伍都顺利通过了第一关。
第二关：“达芬奇密码”。13张背面朝上的扑克牌，只有25次机会按照从小到大的顺序逐一翻开，而且要在60秒之内。
第一队挑战的学员们研究游戏规则，在场下模拟尝试，经过一次失败的挑战之后，终于掌握了游戏的规则，终于在58秒的时候挑战成功。经过信息共享，其他团队的学员在更短的时间内完成了任务。
第三关：“跳绳”。每一队分为两组，一组十人。两组都跳够十次才算挑战成功。
“个子高的站中间，弹跳力好的站两边，快开始练习！”、“大家听我口令，预备，1、2、3、4……10”学员们在教练和“帮主”的帮助和指挥下，经历了多次的失败之后，终于挑战成功。
第四关：“我们是最棒的团队”。全队所有队员在20秒的时间内，用固定的顺序和动作完成“我们是最棒的团队”口号。
经过大家的不懈努力，终于在规定时间内完成了挑战。
最终，所有四支团队在规定时间的最后一分钟完成了所有的挑战项目。
你能想象到百人同时用杯子在桌面上敲打出一首歌曲的节奏吗？第二天的下午，最后一项训练项目就是“杯子舞”。大家不断地练习，熟悉动作要领和节拍。
最终，伴随着《最炫民族风》铿锵有力的节奏，杯子在大家的手里上下翻飞，左右轮转，完成了百人大合奏。
感悟：
“团队的力量胜过一切”
欢乐的时光总是短暂，转眼就到了拓展训练结束的时候，大家释放了压力，收获了欢乐和成长。
在返程途中，大家在微信群里，纷纷发表了自己的拓展训练感悟：
科护士长李瑞英
1.做任何工作必须首先明确身份、职责和任务，领导统一指挥，各人员相互合作；2.团队人员必须步调一致，服从指挥，个人服从团队；3.少抱怨，多查找自身不足，及时纠正错误；4.通过这次拓展，感觉我们真的都是16岁，为了永远16岁，以后多组织这样的训练。
团队的力量胜过一切，团队合作很重要，每个人的潜能是无限的，一个团队要想以最快的速度圆满完成任务，团队要具备以下能力：要有良好的分析判断能力，认识领导在团队中的重要性，团队成员要相互理解相互信任，沟通非常重要，信息资源共享。这和我们医院的工作性质是一样的，一个人的能力再强，如果没有医院这个平台没有我们所有人员的共同努力工作是干不成干不好的！
消毒供应中心
护士长
巴宁
骨一科
护士长
王芳
1.从刚开始的口号，转身高喊“团队”，到后面的一系列游戏，让我真正感受到团队的力量;2.团队要有核心领导，明确目标，大家服从领导，一定要相互信任，相互补台，不抱怨不埋怨，不抛弃不放弃;3.注意沟通方式，有时候太急躁，会直接影响结果;3.竞争关系的对手要资源共享，互惠互利，让大家共赢;4.人的潜能是无穷大的，只有想不到的，没有做不到的;5.没有完美的个人，但团队一定可以做到更优秀。
首先我们是一个团队，每个人都是团队的一员，无论做什么事情都要考虑到整个团队的工作，要大家一起协作配合，听从领导的指挥，充分的沟通，集合大家的智慧，来高质量的完成工作。医院组织的这次活动，给大家一个充分解压放松的机会，也使我们在这两天中学到许多，感受许多，也能发现自己在平时工作中的不足之处，从而使我能加以改进，争取在今后的工作中有新的进步。
后备
护士长
荆松宾
团委书记张浩
1.团队意识。个人要服从团队，同时小团队要服从大团队。2.协作意识。任何一项挑战都不是一个人能够完成的，所以队员与队员间要增进协作。3.责任意识。每个队伍里无论是组长还是队员，每个人每个岗位都有职责，因此服从命令听指挥，还有履职尽责是执行力的保障。4.沟通意识。在团队活动中，涉及到大量的沟通交流，如何快速高效的达到沟通效果，明确中心思想，统筹协调，是每一个人都应该反思的问题。5.包容意识。当团队面对困难时，不应该出现埋怨和推诿、急躁的情绪，这些不仅破坏团结，同样解决不了问题。
……
此次拓展训练，选在护士长定岗之后，有着特殊的意义。 护士长们在经过理论培训和考试，提高了理论水平，通过此次拓展训练，进一步增加了护士长大家庭的融合和交流，增强了护士长队伍的团队凝聚力、团队配合意识。
体现了新一届院党委以人为本，关心护士长队伍的身心健康，关爱护士长进步成长的管理理念，相信护士长们在结束拓展训练之后将会以一个全新的姿态积极的投入到工作当中。
供稿：宣传部 薛蒙蒙
编辑：孙芸昊
图片：张浩
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