【社区卫生在线】高血压知识讲座进社区 居民了解健康生活方式

“秋冬季节，高血压患者更容易发生危象。所以，不要单纯依赖药物降压，也需要注意日常生活的饮食调理，多吃一些降压的食物。”日前，一场高血压专题健康讲座在市北区台东街道威海路步行街社区开讲，50多位居民参加活动。

台东八路社区卫生服务站医生围绕高血压的种类、常见症状和危害，以及日常服药过程中应该注意的细节等方面，多角度地为居民讲解了健康的生活方式，强调健康重在预防。平时应该养成良好的生活习惯，要低盐、低糖、低脂的健康膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态。同时，社区医生提醒大家，在日常生活中，须多观察自己的身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，定期进行检查，远离心脑血管等疾病。

讲座内容通俗易懂，贴近生活，对提高社区居民保健意识和自我防病意识起到了良好的促进作用，居民纷纷表示收获颇丰。“这样的讲座不坑人，比起那些以买药和推销保健品为目的的活动来，既实用又精彩！”居民王阿姨说。 “能为居民做点事，我们就很开心。”步行街社区工作人员表示，“健康重在预防，靠自己平时去关注、去投入，希望大家能将学到的健康知识运用到生活的每一天细节中去。”