执业药师考前最后三天！教你亲测有效的缓解紧张小窍门

全国2017年执业药师考试时间已由原计划的10月14日、15日推迟至11月18日、19日举行，还有3天考试即将开始！

经过“双十一”的激烈奋战，还没剁手的小伙伴们就抓紧时间拿起书本进行考前最后的“临阵磨枪”吧！

“开玩笑，现在还哪有心情看书！”

那是因为你们都得了“考前综合征”——心慌、睡不着，感觉什么都看了一遍，又感觉什么都不会。一紧张就拉肚子、眼睛疼、头疼，各种身体不适，二三十岁的人了，心里素质还是一如既往的差。

下面小编分享一些看似“不着调”的“毒鸡汤”和解压小窍门来帮助各位考生们努力克服你们的考前综合征。

没错，这个“吹仙气”的方法并不是开玩笑，而是有科学依据的。首先就是吹气需要深呼吸，缓慢有节奏地讲肺中的浊气排除，增加了血液中的含氧量，另外拇指上有非常多的末梢神经，适当的刺激可以保持头脑清香。基于以上两点原因，这个方法适用于各个场景，各种考试，可以迅速减缓焦虑提高工作效率，容易紧张的准药师宝宝们不妨试试。

所以，

要么你知道你肯定能过，

或者你知道肯定不能过，

就不紧张了。

可协调交感神经和副交感神经的幸福程度，

起到调节和松弛原本紧张的神经。