近日，美国公布了新的高血压标准，从原来的140/90毫米汞柱调整为130/80毫米汞住，这样调整的目的是为了让人们意识到高血压的危害，他们的目的是追求更好，这是美国心血管界14年来第一次调整血压的标准。如果以130/80的标准，中国高血压的人群会更多！！
当前，中国高血压患病人数已达2.7亿，今年5月至8月，中国高血压联盟在全国20个省市的300个血压测量点，为50万人测量了血压，结果发现，仅有23.8%的高血压患者的血压得到控制。
颁授这项新定义标准的医学专家们也指出，更改标准后变成高血压的民众当中，其实需要服药的比率并不高。医学专家表示，这些民众的状况都是属于早期阶段，只要透过生活习惯改变，例如改善饮食、多运动以及减少压力等，症状就可以获得改善。
那还是再来谈一下高血压的表现和危害，让人们能够更加的重视控制血压，以减少心脑血管疾病的发生：
1、早期高血压会出现一些头痛、恶心的症状。高血压初期会让人感觉头部的不适，会表现出头部疼痛甚至恶心呕吐。
2、出现眩晕。这种情况女性更常见，而突然的眩晕特别容易发生意外。
3、失眠、睡眠不好。高血压导致入睡困难、睡不踏实等。
4、导致心肌肥厚，出现心悸气短等症状。
5、肢体麻木。手指和脚趾会出现发麻的感觉。
6、发生脑动脉栓塞或者脑动脉出血，可致半身不遂和全瘫。当血压上升到一定的高度，血管壁承受不住血压的压力，就会发生血管破裂，而这种破裂经常是发生在脑部的血管，发生脑溢血，血肿会压迫生命中枢甚至导致死亡。
7、高血压的并发生。长时间的高血压，形成了高血压病就会衍生出更多的疾病，这些疾病可能会导致死亡，比如高血压肾病，高血压心脏病，高血压糖尿病等，这些并发症才是对健康威胁最大的。
一、减少盐的摄入可以帮助预防高血压的发生。特别是有高血压家族史的人群，更应该养成少吃盐的习惯，可以推迟高血压的发生。而高血压患者也可以通过减少盐分的摄入帮助控制血压。
二、合理运动。如果血压控制到正常水平，高血压患者是可以进行较为激烈的运动的，运动可以有效帮助降压，甚至能够帮助患者减药。在服用长效降压的前提下不需要在运动前临时吃药。原则上来说，早晨起床测量血压正常就可以进行运动了。
三、健康饮食。尽量少一些煎炸的饮食、少油腻的饮食，对高血压患者有益的。可以多吃些水果，多吃一些蔬菜。水果比如说橘子、苹果对心脏比较好的，西红柿这些碱性的水果也是很好的。
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