冬天来了,给小孩穿多少才合适呢?

来源: 医药汇通/olq777777




孩子的衣着和健康息息相关,穿衣合理则孩子健康少得病,穿衣不当往往会令孩子反复生病。所以,适应孩子自身的需要,合理增减衣物,也是很多父母头痛的问题。今天我们就一起来瞧瞧吧。




古人有天人合一的理念,对于小儿应提倡按季节穿衣,要随季节阴阳变化而增减。比如春季,不可过度紧裹孩子的头和足,这样会导致阳气宣泄不出来而发热病;到了冬季,一定穿着戴帽子的衣服,护住孩子的头、项。穿衣多少总的原则是“寒则加衣,热则减衣,总使寒热合度”,不要让身体有汗。




有的爷爷奶奶爱子心切,稍一降温,就赶快给宝贝把衣服穿的厚厚的,生怕这个可恶的天气冻坏了宝贝。可是呢,有时候给孩子穿的过多,也并非全是爱孩子的表现,有时候往往适得其反,害了孩子。


为了能更好的锻炼孩子的抵抗力,增强身体的抗寒能力,减少生病,前人就已经总结出一套“薄衣之法”的穿衣护养方法。那具体是怎么样的呢?就是当气温渐渐下降的时候,不要急于添加衣物,让孩子“秋冻”以逐渐适应冷环境,到冬天也同样沿袭这个原则,这样的话宝贝的身体抗寒能力必定大大增强,反而没有那么多的感冒了。




要是稍微遇到降温或阴寒天气就给孩子多加衣服,唯恐孩子手冷, 则容易让孩子生热。严重者可导致热极生风、面赤、唇红、抽搐、易烦躁,反而是得不偿失。


冬季万物潜藏,主张“寒则加衣,热则减衣,总使寒热合度”,不要让身体有汗,不是说给小孩穿很少的衣服,防寒措施还是需要注意的。要固护阳气,可早睡晚起,等到太阳升起、阳气上升之后再起床。


此外,冬季可以多吃一些辛味的食物以开发腠理,宣通五脏之气。可适当进补,养精蓄锐,以应来年春季生发之机。但要注意的是,在防寒的同时,一定要注意保持室内空气流通,保证室内空气清新。安排孩子户外活动时,既要防止受寒感冒,又要防止捂得太过。


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