想做准妈妈，做好孕前保健，有利于生育健康聪明的宝宝，这一点大家都很清楚。但说到具体内容，还真是要了解一下。孕前保健是以提高出生人口素质、减少出生缺陷和先天残疾的发生为宗旨，为准备怀孕的夫妇提供健康教育与咨询、健康状况评估、健康指导为主要内容的保健服务。今天就分几点说说怎么准备。
1.孕前准备时间：孕前4—6个月进行，若准备做预防接种，则孕前1年开始准备。
2.树立责任感，向生命负责——做到计划受孕。
调整情绪和精力，在思想、物质准备充分后再受孕，为新生命的诞生创造最好的起点。若受孕后懊悔、想做人流、带着怒气的父母抚育下一代，是对新生命不负责任的表现。
3.认识孕前保健咨询内容，好好与医生沟通，让专业医生为您做评估。
（1）了解家族史、疾病史、药物接触史、营养评估、发现高危因素；
（2）对高危因素进行教育、指导，对疾病进行处理、做遗传问题咨询；
（3）营养咨询、评价、了解叶酸补充量及时间；落实短期避孕方法；
（4）妊娠的心理及经济准备；进行早期、连续产前检查的教育，尤其高危妊娠的保健；保存月经记录，为受孕选择最佳时机。
4.选择适宜的受孕年龄和季节受孕：一般女性24-29岁妊娠比较合适，避免18岁前及35岁后过早或过晚妊娠，每年5-9月份为最佳受孕月份，当然还要因地制宜。
5.孕前排除遗传和环境方面的不利因素，认识遗传和环境为影响优生的两大因素。
6.维护母体健康，建立健康生活方式，为小生命创造优质的小环境。
（1）母亲患有主要脏器疾病的时候，应该暂时避孕，待疾病治愈达到可以妊娠标准再妊娠；要远离宠物。
（2）认识病毒感染可以导致畸形或流产，如风疹感染，孕前要采血筛查，要注重合理营养，培养良好的饮食习惯；戒烟酒
7.调整避孕方式：停避孕药，取出宫内节育器3—6个月再受孕，可以短期采用屏障避孕法及自然避孕法至孕前。
8.孕前医学检查项目和注意事项：在专业医生指导下，选择适合自己的检查项目，主要包括实验室检查、物理检查和体格检查。检查时需要空腹、避开月经期。
做好以上这些准备，你就可以安心备孕啦！
我县计划怀孕的农村夫妇孕前优生健康免费检查！
（1）男女双方体格检查：包括常规体检，如身高、体重、血压、心率等测量，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脏脾脏触诊、四肢脊柱检查及男、女生殖系统专科检查。
（2）临床实验室检查：包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查（含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检测），血型（含ABO、Rh）、血糖、肝功能（谷丙转氨酶）、乙型肝炎血清学五项检测，肾功能（肌酐）、甲状腺功能（促甲状腺激素）等检查及风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、梅毒螺旋体等感染检查。
（3）影像学检查：妇科超声常规检查。
检查流程
1. 在居住地的妇幼保健院及乡、村计生工作人员的统一组织下参加检查；
2.携带双方结婚证、身份证、户口簿到居住地县（市）区妇幼保健院即可享受免费的孕前优生健康检查服务。
永吉县妇幼保健计划生育服务中心