在我们传统文化中，不仅五行与五脏相配，五味也是与五脏相对应的。《素问·至真要大论》中说“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”
在中医看来，脾主水谷运化，它跟胃互为表里，是后天之本、气血生化之源，所以有"脾统血"的说法。
一旦脾虚，会有什么后果呢？基本上会有饮食减少、大便溏薄，容易腹泻、神倦乏力、气短懒言、语言低微、痰多质稠等症状。
对广大女性朋友来说
脾虚的后果可是很严重的
因为它会让你老得快
《素问·痿论》告诉我们：
“脾主身之肌肉。”肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到，如果脾气健运，那么肌肉就会丰盈而有活力，如果脾气虚弱，肌肉将会失去弹性、皮肤将会失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，并且从前凸后翘变得前后都下垂。
五味与五脏是以气归类的，由于甘味缓，跟同样性缓的土气比较接近，所以甘入脾。大家注意，这并不意味着你就应该天天吃甘甜的食物来补脾胃，这是一个普遍的误区。它的实际意思是脾胃功能不好的人，可以适当多吃点甘味的食物。
遇到脾虚的患者、假如不大严重，我一般都不会推荐她们吃药，而是鼓励她们从一日三餐入手，适当增加一些甘味食物，尤其是要吃足够的主食。
“甘味食物”包括甜食，但并不是指所有甜食，而是指自然有甜味的食物，比如红枣、地瓜、玉米、糯米、蜂蜜、南瓜、甜菜、甘蔗、葡萄、甘草、甜橙、红糖等有天然的甜味，它们都是甘味食物。
除了这些，甘味食物还包括淡味，比如说米、面这些主食淀粉类食物。在所有的甘味食物里，我尤其推崇其中3种，建议广大脾虚的女性朋友可以适量多吃点。
第一种是山药。众所周知，山药温补脾胃的作用很好，而且多吃也无妨。不过，生山药和熟山药效果不大一样，生的最适合补阴，熟的适合健脾止泻。不过脾胃不大好的人一般不适合吃生冷之物，大家也更接受熟的食物，所以不管是和谷类一起熬粥，还是加排骨、蔬菜做汤，都可以健胃补脾，还能帮女性朋友养颜美容。
第二种是大枣。用《本草备要》中的话来说，大枣可"补中益气、滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药”，那功效相当了不得。它不仅能补中益气、安中养脾，还能补气养血，特别适合女性朋友。我们可以在平日里煮粥的时候加点红枣，或者坚持用保温杯泡水喝。
第三种是莲藕。俗话说"男人不可一日无姜，女人不可三日断藕”，女人属阴，身体宜养，莲藕对女性的补养效果尤其好。而且，生的莲藕可以清热生津，凉血止血。一旦煮熟，就可以补益脾胃，益血生肌。所以，女士们不妨吃点熟藕，既能补脾胃，还能让气色更好。
除了这三种，以上提到的甘味食物，其实都有助于大家补养脾胃，只是。“甘味”还以细分为"甘温“和"甘凉”。
如果阳气不足，要选择"甘温”的食物，比如面粉、糯米、南瓜、莲子、芋头等；如果是阴气不足，则需要"甘凉"的，比如绿豆、丝瓜、冬瓜、白菜、黄瓜等。
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龙发牌 参苓白术颗粒
【主要成分】人参、茯苓、麸炒白术、山药、炒白扁豆、莲子、麸炒薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。辅料为：蔗糖、糊精。
【性 状】本品为淡黄棕色至棕褐色颗粒；味甜，微苦。
【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
【规 格】6g×18袋/盒
【用法用量】开水冲服，一次一袋，一日三次
参苓白术颗粒为补脾良方。处方出自宋代的《太平惠民和剂局方》的参苓白术散方，经加味后制成现在的颗粒剂型。本方共10味药组成，本药可以健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏等症状。对于脾胃气虚夹湿者尤为适宜。
方中人参甘苦微温，入脾肺二经，擅补脾肺之气，白术甘温而性燥，既可益气补虚，又能健脾燥湿，茯苓甘淡，为利水渗湿，健脾助运之要药，三药合用，益气健脾，共为君药。
山药甘平，补脾胃而益肺肾，莲子甘平而涩，既能补益脾胃，又可涩肠止泻，二药助人参、白术以健脾益气，兼以厚肠止泻，扁豆甘平微温，补脾化湿，薏苡仁甘淡微寒，健脾利湿，二药助白术、茯苓以健脾助运，渗湿止泻，四药共为臣药。
砂仁芳香辛温，化湿醒脾，行气和胃，桔梗辛苦而平，可开提肺气，宣肺化痰止咳，二药为佐药。炙甘草益气和中，润肺止咳，调和诸药，为使药。诸药配伍，共奏补脾胃、益肺气之功。
彝药龙发 健康一家