11月份义诊活动表
免疫球蛋白，医学上称之为“抗体”。是人体免疫力的主力部队。免疫球蛋白的任务就是识别与清除病毒以及其他外来病原体。
临床证明，如果免疫球蛋白缺失，经常表现为免疫力低下，容易生病、感冒、易被流行病传染。
免疫球蛋白如此重要，小编就带你了解在日常生活当中，通过何种方式可以增加免疫球蛋白的数量。
1、口服免疫球蛋白产品
口服免疫球蛋白是最为安全有效的补充免疫球蛋白的方式。
里肯含一片，免疫球蛋白第一个口含片技术。
2003年SARS期间，里肯含一片技术从美国引进。
里肯含一片，全程制造过程中采用国际领先的低温工艺，充分保留了免疫球蛋白的活性！
里肯含一片，将补充免疫球蛋白变得更为方便简单，只需在嘴里含服一片，口腔黏膜吸收免疫球蛋白，可以启动人体免疫系统的同化反应，使人体产生更多的免疫球蛋白，帮助人体建立强大的防御部队,令免疫能力增倍!
2、保证良好的睡眠
加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始，免疫球蛋白数量开始增加。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,刺激免疫球蛋白的分泌。因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效。但要注意避烈日：太阳光中的紫外线A和紫外线B可能会损害免疫功能,因为这两种射线会杀死T淋巴细胞,也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞。
4、交友、沟通
国外有研究显示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率，而且能够有助于激活免疫细胞的活力，这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。和朋友聊天，或倾诉心事可以令人心情愉快，使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
5、合理性生活
查尼斯奇的研究发现，双方适度的性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体，由B细胞产生。
缺水会削弱抵抗力，减少免疫球蛋白的数量。多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
听自己喜欢的音乐,有利于提高免疫力,关键是要沉浸在能安抚自己身心的旋律和节奏里。欧文加州大学教育系的一项研究发现,若倾情投入地唱歌,唾液中免疫球蛋白的数量也会显著增加。