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国医大师的养生之道是什么?想必很多人都对此充满好奇。
今日推荐我院顾问国医大师吕景山的养生之道!
吕景山
国医大师 教授
毕业于北京中医学院中医本科,师从北京“四大名医”之—施今墨先生、祝谌予教授。同年分配到山西省中医研究所任医师、主任医师。现任针灸教研室主任,兼任中国脑穴研究会副理事长。对于针灸、中医内科的理论有较深的造诣和丰富的临床经验。
慢性咽炎是临床常见病之一,多见于成年人,特别是长期吸烟的男性,病程漫长,症状顽固,常常久治不愈。慢性咽炎的发病原因非常复杂,常常受到多种因素的影响,如长期吸烟、用口呼吸等不良生活习惯,以及患急性咽炎、急性扁桃体炎,或者受到有害气体的刺激。慢性咽炎多表现为咽喉部的干涩痒痛,常常咽部有堵塞的感觉,中医讲“吞之不下、吐之不出,咽中如有炙脔”,常有干咳或者少量粘液,甚至出现干呕。它是常见病、多发病,今天就给大家介绍一些国医大师吕景山教授总结地治疗和预防慢性咽炎的妙招。
钩藤味甘微寒,入肝、心包经,主清热平肝,镇痉息风,薄荷味辛性凉,入肺、肝经,主清热解表,透疹,清利咽喉,疏肝解郁。
薄荷质轻气薄,轻清走上,善于清热解痉,薄荷轻清芳香,辛凉行散,长于散在表之风热,清利咽喉。
二药伍用,祛风清热,利咽镇咳,解表退热之功效更强。现代药理研究表明,钩藤具有解痉平喘作用与薄荷的广谱抗菌抑菌,稀释痰液、改善气道通畅的作用相结合,故可以治疗慢性咽炎。吕老常嘱患者以本组对药(钩藤10克、薄荷10克)泡水代茶饮之,效果甚佳。
太溪:正坐或仰卧,内踝尖和跟腱之间的凹陷,用力按压有酸胀感。 中渚:第四、五掌指关节后方有个凹陷,用力按压有酸胀感。
太溪为足少阴肾经脉气所注,为俞土穴,具有滋肾阴、退虚热,壮元阳、利三焦,补命火、兴阳事,补肝肾、强腰膝之功。
中渚为手少阳三焦经脉气所注,为俞木穴,具有疏少阳气机,解三焦邪热,活络止痛,开窍益聪之效。
太溪以滋补为主,中渚以清泻为要。二穴伍用,一补一泻,木土制化,寓有补不恋邪,泻不伤正之妙,共奏清热解毒,消肿止痛之功。对于日常保健,可每日自我用手指按摩太溪、中渚2~3次,每次3~5分钟,以局部有酸胀感为度。
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