抖腿到底是病还是毛病?为何总是控制不住自己呢?

来源: 仙居县人民医院/XJRMYY

都说,每个爱抖腿的人

心里都住了一台 缝 纫 机 。。。

无论是工作吃饭还是看电影

只要一坐下来

就能像个小裁缝一样

抖个不停

俗话说

男抖肉,女抖腰

不抖身上都是膘

谁还不是爱美的小公主咋滴

那么问题来了

抖了这么久的腿

这到底是病?还是毛病?

今天小编就带大家一探究竟

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抖腿可能只是一种习惯

生活中大多数人都会不自主的抖腿,这其实属于一种生活习惯,适当抖腿还是有好处的。

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缓解疲劳,激发身体潜能

适当抖腿可以放松肌肉,促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

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缓解紧张、焦虑的情绪

适当抖腿可以避免尴尬,分散注意力,减轻不自在的感觉,让精神得到放松,舒缓紧绷的神经。

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促进血液循环,预防血栓和静脉曲张

适当抖腿可以促进下肢血液循环,维持并增强肌肉关节的活力,预防血栓和静脉曲张的形成。

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抖腿也有可能是一种病

那抖腿究竟是不是病呢?频繁抖腿,同时伴有烧灼感、蚁走感、抽筋等让你抓狂的感觉,那可能就是病了,患了一种叫不安腿综合征”的病

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啥是“不安腿综合征”

它属于中枢神经系统疾病,是一种感觉运动障碍性疾病。虽然鲜为人知,却是一种常见病,在我国中老年较为常见。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。 

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“不安腿综合征”的症状

它的症状主要是不可抑制地抖腿,且患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,夜间睡眠或安静时情况加重。

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“不安腿综合征”有一定遗传因素

研究显示,40岁以前发病的患者,大多数有家族病史,不安腿综合征患者直系亲属患该病的几率比没有家族史人群高3.3倍。

当然,上述情况之外的抖腿

可能真的就是坏习惯了

小抖怡情

大抖伤身

是坏习惯就赶紧改了吧!

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