蒲蒲
生活压力大，身体跟不上
吃点保健品补补没问题
但吃保健品是有讲究的
弄不好会搞出划子，得不偿失
来源：扬州晚报、楚天都市报
扬州的吴女士（化名），听说红曲胶囊比较适合老人服用，就给母亲王奶奶（化名）买了几大盒。王奶奶血压、血脂都很高，连续好几年都在服用医生开的辛伐他汀来降血脂。女儿送来的保健品，王奶奶自然开心，按照女儿的叮嘱每天服用。
谁知连续吃了几个月后，王奶奶感觉两条腿越来越没一点力气，过几天后，发现腿上的肌肉变松弛了。除此，她还感到全身肌肉酸痛，后来出现发热的症状。
家人赶紧将其送往医院。经过检查，医生发现王奶奶竟患上了肌溶症。扬大附院（扬州一院）药剂科主任药师黄富宏表示，“经过排查，是因其长期服用的辛伐他汀，和红曲胶囊相互作用所致。”
无独有偶，另一位60多岁的大妈张女士（化名）因为血脂高，同样也在长期服用辛伐他汀。张女士参加晨练时，听朋友说，用生首乌泡水喝，也可以防治高脂血症。
张女士说：“当时就想到自己血脂高，吃药，泡茶，两个都能治，双管齐下，效果应该更好。”可让张女士没想到的是，“双管齐下”治疗一个多月后，她出现了浑身无力，眼睛发黄，肝部隐隐作痛的症状。
“患者到医院检查，医生根据其表现的症状，让其立刻查肝功能，发现转氨酶的数值较高，肝功能出现了异常。”黄富宏介绍说。所幸，医生让张女士停止服用生首乌，又进行药物治疗，其肝功能慢慢恢复正常。
记者调查
记者随便去一家药店看看，都可以看到琳琅满目的保健品。“且不谈假冒伪劣药品给市民带来的损害，就国家食药监局戴了‘蓝帽子’的保健品，服用时也要特别注意。”黄富宏表示。
医生举例
1.深海鱼油
“鱼油影响抗凝”，他解释，鱼油具有辅助调节血脂等作用，但在用华法林（防止血栓的抗凝药）、阿司匹林（抗血小板聚集药物）期间服鱼油，可能增大出血风险。当鱼油与肝素、华法林混合使用时，还会相互影响，降低效果。
2.维生素E
维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血的风险。“除此，银杏片、大蒜素等老百姓热衷的日常保健品，若与华法林同用，也会增加出血的风险。”
3.防骨质疏松的钙剂
老年人常用的防骨质疏松的钙剂会让强心药中毒。出现心衰的老人可能会长期服用洋地黄等强心药，但在服药的同时应注意不要用钙剂等保健品，否则有中毒风险。“如果老年人骨质疏松非常严重，必须补钙，应在严密监测条件下遵医嘱服用药品级的钙剂，并定期监测血钙水平和洋地黄不良反应。”
4.蛋白粉
蛋白粉也是保健品中的“常客”。“一般来说，患有鼻炎、湿疹等过敏性疾病的患者，最好注意控制蛋白质的摄入。”黄富宏表示，如果过多摄入富含组氨酸的蛋白粉，就会产生大量组胺，不能很好地发挥作用，导致过敏反应。
由此，黄富宏表示，长期服药的体弱多病者，特别是病情复杂吃药多的老年人，最好不要同时再补保健品。“保健品不是药品，不能代替药物治疗疾病。” 他建议，如果想通过服用保健品来增强体质，一定要专科医生仔细询问，服用人参、当归、银杏等药食同源的中药材，则要由中医来把脉，诊出是怎样的体质，再对症服用。
此外，黄富宏提醒，要警惕一些保健品中含有西药成分。“特别是那种疗效特别明显的保健品，尤其要注意。”
而在平时的生活中，保健品中所说的各种营养，其实通过多样化食物摄入就可以获取。
一、老年人常补的钙，如果缺钙不严重，最好通过食疗补钙，比如多摄入奶制品、豆制品等。
二、各种包装的深海鱼油中的营养，其实每周吃两三次的深海鱼就可以达到。
三、蛋白质的摄入，既可以从鸡蛋、瘦肉等食物中获取动物蛋白，也可从豆类食物中获得植物蛋白。
大家都在看
吃保健品不如点个
↙点击“阅读原文”，获取更多健康资讯