女生每个月总有那么几天心情烦躁，
如果赶上痛经就升级为痛不欲生。
小广君的闺蜜为了缓解痛经，
在大热天也要贴个暖宝宝来减减痛。
但这毕竟治根不治本呀，
要打败痛经这个“小怪兽”，
还是要先了解她到底是个什么东东。
痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经
具体表现为经期或行经前后，周期性发生下腹胀痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，并伴腰酸;疼痛可延至腰背部、肛门，甚至放射到大腿及足部。 大多数患者还伴有乳房胀痛、大小便时肛门坠胀、胸闷烦躁等全身症状，严重的甚至有恶心呕吐、面色苍白、虚脱昏厥等。
而引起痛经的原因大致有以下几点：
1、比如说，精神紧张，尤其是少女初潮时因缺乏对月经生理知识的了解，比较紧张、害怕，产生了疼痛心理，久而久之，在大脑皮层形成了兴奋灶，此后，一来月经就感到疼痛。职业女性精神压力过大，也属于这种。
2、子宫发育不良也是一大原因之一。子宫肌肉发育不良、子宫位置前倾或后倾、子宫颈口狭窄，造成经血不畅，聚积在宫腔内，使宫腔压力升高，导致痛经。 盆腔炎症、
3、盆腔炎症、子宫内膜异位症、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫畸形等妇科疾病，都可能引起痛经。
虽然，痛经在女性一生之中出现的频率非常高，但妹子们千万不要抱着“痛经忍过去就好了”的态度。因为痛经长期得不到重视，会引发系列的毛病，如子宫内膜异位症，不孕等。
要杜绝痛经，最好的方法还是防范于未然。
首先，对于初潮和即将步入青春期的女孩子，家长和老师可以给予必要的生理卫生指导，使她们对月经有正确的认识，消除对痛经的恐惧和焦虑。
继而增加适当运动，有助于增强体质，但同时要避免经期剧烈运动和过度劳累哦。
值得一提的是，许多妹子为了追求苗条的身材，会选择节食来减肥，这是导致痛经的一个重要原因。
但其实，作为女孩子，更应该注意营养充足、膳食平衡。多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣、冰冻的食品，保持大便通畅。
除此以外，妹子们还需要做到在睡觉时应保持下腹部的温暖、注意经期卫生、采取合理的睡姿、经期不盲目补血，这些都有利于杜绝痛经。
如果上面的方法都使用过了，妹子们还是觉得很痛，可以尝试自己吃点药来缓解。小编推荐服用广誉远定坤丹
清宫秘药，慈禧太后一生钟爱
中华人民共和国国务院认定的国家中药保密秘方
制作工艺荣获秘密级国家秘密技术
被中华人民共和国国务院评为国家级非物质文化遗产
联合国第四次妇女大会唯一指定妇科中药
定坤丹是被世人公认的妇科圣药，是山西广誉远中药厂特产的妇科名药。其处方奇特，配伍得宜，广誉远定坤丹，甄选地道药材，对药材的产地、采摘时间、形状、大小、生长周期等皆有严格限定，以保证每种药材的质量和功效，比如宁夏中宁枸杞，河南焦作地黄、四川雅安牛膝、浙江延胡索、东北长白山的人参和鹿茸等，从形状、大小到生长周期等皆有严格的规定，从而保证定坤丹能更好的发挥滋补气血，调经疏肝之功效。
定坤丹由红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、熟地黄、枸杞子、、茺蔚子、鹿角霜、三七、当归、黄芩、川芎、延胡索、白芍、白术、香附、阿胶等30味珍贵中药材组合而成，着眼于肝、脾、肾三脏的调理，具有滋补气血，调经术语之功效。
痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。方中以红参、当归、川芎补气行血；以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀，延胡索镇静止痛，故定坤丹能有效地对症治疗。
月经多与肾、肝、脾密切相关，肾主司月经，肝主疏泄，脾生血。肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则经血按时而下，反之：肾气虚则统摄无权，冲任失固；血热则流行散溢，以致月经提前、崩漏带下。气郁血滞、冲任受阻，致使经期延后、量少闭经。肝气郁滞，冲任气血不调，血海序溢失常则先后不定期，以致排卵障碍
妇人先天肾气不足、后天脏腑功能失常、气血失调、冲任胞宫病变则导致不孕，常见的有肾虚、肝郁、痰湿。定坤丹集补肾养血、疏肝解郁、活血祛瘀、调养冲任于一体，有效治疗不孕症。
更年期综合症
女子七七，年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。定坤丹采用补肾健脾，益气活血，疏肝理气调和三脏腑功能有效治疗：失眠烦躁，骨蒸潮热、口干神疲、腰膝酸软。
产后元气、津血俱伤，腠理疏松，所谓“产后百节空虚”，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失利，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。定坤丹规避三禁：即禁大汗，以防亡阳；禁大峻，以防亡阴；禁通利小便，以防亡津液。采用益气补血、生津健脾原则，有效应对产后诸虚。
服
用
方
法
痛经（轻）：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，服至经期第3天停用；
痛经（重）：经前7~10天开始服用，每次1支，每日3次，服至经期第3天停用。
月经不调：月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，连服10天；合并痛经重症者在经前3天继续服用，服至经期第3天停。以上均连续服用3~6个月经周期。
助孕：排除器质性病变，月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服21天。可在7~10天后进行早孕测试，确定妊娠后停服定坤丹；若无，服用21天后，继续下一个周期。
早更：按拟定月经周期，每次1支，每日2次，每月连服21天。连服3~6个月拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地黄丸。
产后：流产及产后恶露不行或恶露不畅或产后恶露淋漓不止、小腹疼痛者，每次1支，每日2次，连服14天；产后气血亏虚、头晕目眩。全身关节疼痛、肢体酸楚、麻木等症每次1支，每日2次，连服21天。