什么是房颤？
心房颤动简称房颤，即心房各部位呈现快速而紊乱的颤动，心房率在350-600次/分左右（正常情况为60-100次/分）房颤是临床上最常见的心律失常之一，我国的房颤病人有近800万之多，而且随着年龄的增长，房颤的患病率急剧升高，75岁以上的人群甚至达到10%。
房颤有哪些症状？
发作性心悸、心慌；感到心跳紊乱或加快；体力疲乏或容易疲劳；头晕或运到；胸部疼痛、压迫或不舒服；在轻体力活或者休息时呼吸困难。
房颤的危害
房颤早期症状可能会出现心慌、气短、胸闷、乏力；房颤的最大危害是引起血栓和栓塞，房颤患者脑卒中风险将增加5倍，导致中风、瘫痪、甚至死亡；另外，房颤还会引起心力衰竭，甚至危及生命。
房颤患者的养生之道
1.饮食：
不能贪杯：房颤者可以少量饮酒，不能贪杯。酒精的刺激，会使本就紊乱的心跳加快，病人会出现明显的心慌不适。
清淡为宜：大多数房颤是因高血压、冠心病引起，对这些患者而言，保持清淡饮食，无疑是很好的辅助治疗。
2.运动
平稳起步：房颤患者应参照患病前的运动频率和强度，制定运动康复计划。可先从最基本的慢步行走、肢体运动开始，逐渐过渡到快走、慢跑、爬山、游泳等强度较大的运动。
逐渐加量：对低强度的运动方式逐渐适应后，可根据自身体力状态和病情控制情况，逐渐加大运动量，切不可操之过急。
运动有度：运动量和运动强度应根据自己的自身情况综合考虑。对于老年、病情较重的患者，坐位活动肢体、站立、慢步行走、太极拳等，都是较好的锻炼方式。
当然，药物治疗也必不可少，步长制药的稳心颗粒，继承了东汉医圣张仲景《伤寒杂病论》当中炙甘草汤的组方思想，结合现代科技创新而来，能有效地调节心心脏节律，缓解房颤的各种症状！
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